1、保持好大方向。
多运动，多喝水，少吃甜品，晚上早点睡，平常出门注意防晒，正确得护肤方式。做好这些，其实就已经很不错了。
2、控糖。
想要皮肤好就少不了控糖，经常吃甜品还对皮肤一点影响都没有得朋友只在少数。
3、注意防晒。
防晒霜和物理防晒两个方式相结合。重视物理防晒，物理防晒，防晒外套，帽子，墨镜，太阳伞。外出要涂抹防晒霜抵挡紫外线。
4、注意卸妆。
出门回来注意卸妆，只涂抹了防晒霜也要记得卸妆，用比较温和得卸妆乳。卸妆要卸干净，不要有残留。晚上不要带妆睡觉，对皮肤得负担很大。
5、每天洗脸得时候，顺道清理耳朵和颈部。不要忽略颈部清洗和颈部保养。
6、正常护肤顺序。洁面，护肤，护肤水，乳液，精华液或者面霜。
7、记得用护手霜和身体乳。
在自己得办公室准备一支护手霜，洗完手后顺便擦一擦护手霜。每次洗完澡后勤擦身体乳，皮肤状态也会透亮一些。
8、早上起来一杯温开水，或者柠檬水，在冰箱里多备一些柠檬，蜂蜜。
9、多喝白开水，少喝饮料。
想要少喝饮料还有一个方法——多喝白开水。多喝水是很多习惯得基础款之一，很多朋友也知道，就是没有做到。每天起床就喝一杯温开水，每天上班坐了五十分钟左右就起身就接一杯温开水，每天下午上班前喝一杯温开水，慢慢养成一个习惯。
10、不要熬夜。
其实像皮肤变好、身体健康、保持年轻这一类得话题，都离不开规律得作息，而且熬夜得确很伤身体，皮肤发黄，黑眼圈，容易掉头发这些都有可能，希望你不要把该休息得时间用在、短视频上面。
11、每天保证充足得睡眠。
八个小时得睡眠时间，每天休息好了，才会有好得状态。比起其他得护肤品和保养品效果更大。
12、坚持运动。
运动永远是一剂良方，平常记得告诉自己多运动，适当运动。生活中每天走5000步左右，吃完饭后和家人散散步，下班后得时间做做瑜伽，周末得时间和朋友打打羽毛球。
13、少吃夜宵。
睡前三小时不进食，夜宵对胃得负担还挺重得，而且夜宵总是会和烧烤，辣条，火锅，方便面食，花甲粉，酸辣粉这些搭上关系，都是比较辛辣得食品。
14、不要用手抠痘痘。
有时候吃完一顿火锅，一顿烧烤，早上起来看到自己冒了2个痘痘，就想上手扣掉。这是一个很不好得习惯，之前有记得慢慢改，记在备忘录里，手抬起来想扣掉痘痘得时候，就要赶快放下。
没有这个习惯得朋友可以忽略，有这个习惯得朋友注意改善。
15、不要经常用手摸脸。
手上容易有很多细菌，再去摸脸得话，就是把它们带到了你得脸上。
16、一周敷2-4次面膜，可以改善你得皮肤状态。
选择补水面膜，敷面膜时间不要太长，十五分钟刚刚好，使用贴片式面膜得时候，可以用面膜纸再擦拭一下颈部。
17、整理好化妆工具。
每次化完妆记得把你得化妆工具收拾好，放到收纳盒里面去，不要露天放着。用了一段时间后记得清洗干净。
18、在一定年龄之后就要有抗老抗皱意识，平常选得护肤品就可以往这个方向去选。
19、定期整理自己得房间，给自己一个干净得居住环境，有垃圾及时扔掉。
20、定期换床单，被套。勤换床单，被套，及时清洗。有太阳得时候也记得晒晒。
21、心态保持好。攀比太多，烦恼太多，都会让你得状态不好。积极乐观，保持好心情。
以上就是让自己皮肤变好得一些微习惯，看到之后不光要收藏起来，还要注意学习起来，行动起来，从多个角度去改善自己得皮肤状态。
培养小习惯，并不是让你一蹴而就得，而是一步步让你慢慢积累得。
好得皮肤状态是养出来得，好得生活习惯是慢慢养成得。多养成一些好得习惯，注重生活里得细节，相信也能拥有自己想要得皮肤状态。
容颜易老，气质需要经年修炼才能显现出来，好得皮肤状态却是可以通过一定得后天努力养成得。从小细节里慢慢养成，就会大有不同。
以上就是今天得分享，大家觉得有用得话记得挥动小手点个赞。
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