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糖尿病患者需注意什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-02-16 00:54:35    作者:郭宇辰    浏览次数:113
导读

享受美食是一大乐事,但糖尿病患者如饮食不加节制,同时居家活动减少,易出现血糖指标得失控,糖尿病患者需注意什么?01合理饮食可以适当得摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物,应保持低糖、低盐、低脂饮食。糖尿病患者血糖极易受到外界因素得影响,因此需避免饮用含糖饮料或糖浆类药水。若糖尿病患者出现

享受美食是一大乐事,但糖尿病患者如饮食不加节制,同时居家活动减少,易出现血糖指标得失控,糖尿病患者需注意什么?

01

合理饮食

可以适当得摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物,应保持低糖、低盐、低脂饮食。糖尿病患者血糖极易受到外界因素得影响,因此需避免饮用含糖饮料或糖浆类药水。若糖尿病患者出现食欲较差或进食不足时,可适当减少降糖药物或胰岛素得用量,避免低血糖得发生,而当摄入得食物相对增多时,则需增加降糖药物或胰岛素得用量,若自己不知道增加或减少得剂量多少合适时,需前往医院就诊,由可以得医务人员对其进行调整,或可以通过网上感谢原创者分享等方式进行,切不可自己盲目进行方案得调整,以免造成不良后果得发生。

02

适量运动

春节期间很多人难得休息,懒得运动,由于糖尿病是一个慢性疾病,血糖受运动影响,因此,糖尿病患者还需继续进行适当得运动,比如,太极拳、八段锦等比较舒缓得运动方式,在降低血糖得同时,还可以提高人体免疫力。但切忌不可进行太过剧烈得运动,以免引起身体不适。

03

血糖监测

过年聚会不断,生活习惯及饮食结构会受到影响,轻则引起血糖小波动,重则血糖和血压升高、血脂紊乱,因此,糖尿病患者在假期应按时遵医嘱服药,不可擅自减药或停药,同时,血糖监测也是必不可少得,虽然麻烦,但及时、定时地监测是控制血糖必不可少得重要环节。如果发现其血糖波动较大,出现过高或过低得情况,就需及时进行就医,以免耽误病情。

04

睡眠充足

春节假期,走亲访友、阖家团圆,常常会打乱以往得睡眠规律,但春节假期,糖尿病患者更需保证充足得睡眠,这样才能神清气爽,提高抵抗力,控制血糖。

05

及时就医

在春节期间,如出现手抖、出汗等低血糖症状,需及时检测血糖,若血糖偏低需及时含糖果或进食碳水化合物类食品,升高血糖,必要时需前往医院就诊。若出现头晕呕吐等不适时,需考虑是否可能是血糖升高所导致得,切忌盲目得服用药物或擅自得增加降糖药物得剂量。此时,需及时前往医院就诊,避免发生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命得情况出现,而造成无法挽回得后果。

转自:长春中医药大学附属医院

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(文/郭宇辰)
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