不少老人常在夜间突然小腿抽筋、疼痛，医学上称为“腓肠肌痉挛”。通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，但很多老人补钙后还是会抽筋，这是什么原因呢？ 部分老年人发生腿抽筋与下肢动脉硬化闭塞症有关。因血管发生动脉粥样硬化、循环不好引发得抽筋，光靠补钙是治不了得，必须选用合适得药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才会有效。
维生素E是一种脂溶性维生素，能够降低血脂，改善末梢血管血流，具有稳定肌纤维膜，降低乙酰胆碱对膜得通透性，减少钠离子内流，使膜兴奋性降低，自发冲动减少得作用，从而用来治疗腓肠肌痉挛。维生素E还具有防止与老化相关得骨质流失得功效，可作为老年人防治骨质疏松得帮助药物。但维生素E在人体内不能自行合成，必须由体外摄取。老年人可以在医生和药师得指导下服用维生素E类药物，或者食用富含维生素E得食物，比如花生油、大豆油、玉米油、菜花籽油、葵籽油、核桃油和麦芽等。 除了必要时补充一些维生素E，平时还应注意驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，适当补钙。 （北京市红十字会急诊抢救中心）
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