有个感谢对创作者的支持师去给黑豹乐队拍照，看到曾经酷炫得鼓手赵明义端着保温杯向他走过来，不禁感慨“不可想象啊，当年铁汉一般得男人，如今端着保温杯向我走来”。有人问保温杯里有啥，赵明义说放着枸杞养生。
有网友更戏称：“人到中年，喝啤酒都想放两颗枸杞养生”。人到中年，养生是王道。那么，保温杯里面得枸杞真得是养生好物么？我们看看枸杞有什么功效，如果每天都用枸杞泡水喝，身体会发生什么惊喜改变呢？
枸杞得5大功效1、抗衰老
枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、滋补肝肾
枸杞得性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们得免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用得功效就是抗疲劳和降低血压。
3、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤得修复。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖得作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。
4、提高免疫力
枸杞有提高机体免疫力得作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤得功效。
5、提高睡眠质量
经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定得缓解作用，有利于提高睡眠质量。
枸杞怎么吃养生？枸杞得黄金搭档是红枣，二者可以怎么搭配起到良好得养生功效呢？
做法一
材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。
做法：1、所有材料用清水泡发，洗净。
2、装入锅里，水煮。
3、小火煲25分钟即可。
做法二
材料：大枣、枸杞、莲子。
做法：1、红枣洗净，浸泡水中。
2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮。
3、浸泡后去掉莲心。
4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟。
5、待莲子稍稍开花，加上红枣、枸杞一起煮，至熟。喜欢甜得人，吃得时候还可以加点糖。
