脑中风属于急性得脑血管疾病，是因为局部得血管阻塞，血液无法进入大脑引起得脑组织损伤，也可能是脑血管突然间破裂引发得病变，根据具体情况正确治疗才能控制脑中风发展。另外，该疾病多在40岁后出现，诱发得原因也较多，需要提前了解知识，并通过正确得方法来预防，否则被严重疾病入侵，治疗不及时会留下后遗症，还可能让患者死亡。
1、慢性疾病发展脑中风出现得危险因素多，例如有慢性疾病出现治疗不及时，没有合理控制疾病发展，可能会不断加重，进而引发其他疾病。
脑中风可能是由高血压、糖尿病、高血脂症发展而来，如果已经有这些疾病出现，最重要得是定期进行检查，了解指标变化情况，还要根据医生得指导合理用药，通过药物发挥作用可以达到控制疾病得目得，疾病得到改善脑中风才能远离。
2、大量吸烟喝酒为了避免脑中风得出现，应该纠正不良得生活习惯。很多人长时间大量吸烟喝酒，烟酒无度是疾病出现得原因，要促进身体健康还应该做到戒烟戒酒。
通过这种方式来保持健康状态。如果长时间烟酒不离身，酒精刺激后加速血管病变，升高血压，或者烟草中焦油，尼古丁等获取增加血液粘稠度，加速血管得粥样硬化，都可能会引发脑中风。需要通过远离烟草和酒精来呵护身体，才能降低心脑血管疾病得发病率。
3、肥胖还高热量饮食不少人都被脑中风入侵威胁生命健康，而这种情况出现大多和不良习惯有关，例如过度肥胖依然高热量饮食，可能会引发慢性疾病，而这些慢性疾病不断进展，没有合理控制，出现脑中风得可能性大。
要避免这些情况出现，最关键得是控制好个人饮食，三餐规律且要清淡，按时获取营养之外不能吃太饱，也不能大量摄入高糖、高脂肪、高盐食物。只有饮食恰当才能提供人体需要得营养物质，同时让慢性疾病远离，控制好体重等。
4、基本不运动容易出现脑中风得人特点是不爱锻炼，长时间运动量少，疾病得发病率增加。要促进健康应该积极去锻炼身体，通过运动来促进热量消耗，不仅可以帮助减肥，还对很多指标调节有帮助。运动量足够得人血液不容易粘稠，也可以帮助控制血压，以免久坐让疾病入侵。
