在各项体育运动中，肌肉拉伤是最常见的损害之一，羽毛球运动也不破例。在进行羽毛球运动时，假如准备活动没有做充沛，腿部肌肉忽然遭到超负荷的影响，常常会引起大腿肌肉的拉伤。通常，大腿肌肉因主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤、部分撕裂以及完全断裂，称为大腿肌肉拉伤。
容易引发大腿肌肉拉伤的原因
■ 在打球之前没有进行充分的热身和准备活动，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就匆忙参加运动；
■ 姿势不正确，动作不规范；
■ 打球过程中不注意方法和技巧，用力过猛；
■ 羽毛球训练水平基础较差，肌肉的弹性、伸展性和力量都有待提高；
■ 不经常打球的球友，临时加大训练量或在身体过度疲劳后运动；
■ 打球时受天气和场地影响：气温较低时肌肉较僵硬，这种情况下发生大腿肌肉拉伸的可能性会加大。场地过硬的话，也不利于训练。
大腿肌肉拉伤的症状
如是细微的损伤，症状较轻，只是受伤局部会有轻微压痛。如是肌纤维有部分断裂或完全断裂，受伤部位的肌肉有明显的疼痛和压痛，让受伤部位的肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛会更厉害。大腿内侧肌肉拉伤根据它的严重度可以分成以下三个等级：
第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理方法是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻地活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
