现代社会发展较为迅速，一不留神，就会被社会甩在后头，跟不上时代的步伐。但是，随着经济的发展，人们的精神压力也在剧增，如果不注重保养，身体就容易出现各种问题，因此平时的养生工作，就变的尤为重要。
说到养生，是无法离开中医的，中医在养生上也有自己的独特之处，对中药的使用特别有经验。中医上有一句话是“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为一种常见的中药，具有排毒、利尿、消肿的作用，而用黄芪泡水喝就是一个重要的养生方法。
如果平时能够坚持用黄芪泡水喝，一个月后身体就是会出现明显的改变
第一、身体不再疲劳，工作时能够神清气爽
这是因为黄芪有抗病毒的作用，黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力，缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。
第二、免疫调节作用增强
黄芪可有效调节免疫系统，起到抗炎和抗病毒的作用，这也是为什么常用黄芪能预防感冒、治疗银屑病的原因。
第三、身体变的更强壮
喝了黄芪水后体内含有的白蛋白与血清蛋白是会有明显的增长，对于提高身体条件较有利。
第四、能够固表止汗
有些人体质虚弱，经常会大汗淋漓，或者稍有活动就会出汗，如果饮用黄芪泡水一个月这样的出汗情况就会消失。
第五、可以起到强心护胃作用
喝黄芪水可有效增加心肌收缩力，能够有效预防循环出现衰竭的情况，如果是有胃炎的患者常喝黄芪水，可达到养胃的效果。
第六、水肿消失
如果早上起床，发现眼睛出现水肿或腿部水肿，都可以用黄芪泡水以消肿。其次，临床应用发现，黄芪不仅有利水消肿作用，而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。
黄芪虽好，但是这些饮食禁忌也需明了
黄芪对治疗一些肾脏疾病都会出现一些毒性的副作用的，肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。
另外，如果长时间服用黄芪，可能会有一定的毒性，所以针对于服用量，根据每个人的体质不同，是否可以服用黄芪还是需要中医判定一下。
