血管堵塞，其实就是我们生活中所说的血栓。它主要是存在于血管当中的血凝块物质，它就跟自来水管当中的铁锈一样，对于我们身体正常的血管血液流动有着一定的影响。同时它也是诸多血管疾病的主要诱因。如果体内有血栓的存在，那么也会在我们身体上留下蛛丝马迹，下面这几种，大家可以参考进行自查：
出现原因不明的咳嗽
生活当中出现不明原因的咳嗽，没有感冒，没有抽烟，但就是咳嗽个不停；同时在咳嗽时，身体还会伴随有心跳加速、胸口疼痛、呼吸急促等异常症状，那么这个时候就需要警惕肺栓塞的可能性。
胸口出现疼痛
如果生活中出现了胸口疼痛的情况，很多人都会第一时间想到心脏疾病，但其实也不千万不要忽略掉，它也极有可能是因为肺栓塞苏引起的疼痛。不同的是，肺栓塞所引起的疼痛感通常是刺痛，这种疼痛感通常在进行深呼吸的时候而加重；然后心脏疾病所引起的胸口疼痛，通常会向身体背部、脖子、肩膀等其他部位进行辐射和扩散延伸。所以，一句话，当你胸口处的疼痛会随着你呼吸而加重，那么这个时候你就需要警惕肺栓塞的可能性了。
腿部或是手臂出现疼痛
通常来说，深静脉当中的血栓通常还会有不少的伴随症状出现，比如肢体出现发红肿胀等。不过，大多数时，血凝块所引起的疼痛感，会被人误认为是肌肉痉挛或是肌肉损伤、扭伤等。其实如果是患有深静脉血栓的朋友，在日常行走或是弯曲脚足的时候会感觉到疼痛感。所以，当你生活中出现了类似于抽筋的症状，而疼痛的地方附近皮肤出现发热、变色的情况，那么还是尽快去医院就诊比较好。
呼吸过于急促或是心跳加速
当患有肺血栓的时候，它会大大减少我们的吸氧量，这个时候我们的身体就会通过提高自身心率，来试图补充体内短缺的氧气。这个时候，患者就会感觉到胸口犹如鼓上跳起来的豆子一样乱跳，无法进行深呼吸，其实这些情况就是在表明你的肺部已经靠近了肺栓塞，甚至有的患者还会出现头晕、昏厥的情况。当出现这些情况和症状时，患者需要尽快就医。
腿部和手臂出现肿胀
腿部和手臂出现肿胀的情况是深静脉血栓形成比较常见的迹象。之所以会出现这种情况，主要是因为体内的血凝块阻碍了腿部血液的正常流动，当最后形成血凝块的时候，就会导致肢体局部出现肿胀。虽然肿胀会因为不良习惯而出现，但是当你的腿部和手臂是在短时间内出现肿胀，并且身体出现一侧的疼痛感，那么这个时候你就需要警惕起来。
清清血管，喝上一杯水即可。
在日常生活当中，我们除了进行适当的运动锻炼，坚持正确的饮食，另外还有一些方法可以帮助我们预防和改善血栓，那就是：睡前喝上一杯温开水。
生活中，很多人都不喜欢在睡前喝水，这是因为害怕半夜起床上厕所，从而影响到睡眠。其实睡前喝点温热的白开水是十分有好处的，因为这样子做不仅仅能够帮助我们加速体内的血液循环，同时还能够帮助我们稀释体内的血液，同时降低体内的血液黏稠度，从而避免血栓的最终形成。
特别是对于生活中，不少上岁数的老年人在清晨最容易出现中风的情况，睡前一杯水能够有效的避免中风的出现。不过，需要大家注意一点的是，如果你的肾脏功能并不是很好，那么这种方法最好不要使用。
