大夫：来，看看你们的舌底。舌尖抵上牙，嘴尽量张开，将整个舌底都亮出来。
好的，小杏的舌底干净清爽，说明体内没有痰湿堆积。能看到两根舌底血管在正常的2毫米直径内，而且无明显分叉，说明体内血管中也没有瘀血堆积。
再来看胖瓜的舌底，唉呀，血管有明显的粗大、分叉，这表示体内血管中有瘀血堆积了。
胖瓜（跳起、头都撞到画格顶了）：我体内有瘀血！？
大夫：对！身体会如实地反应出一个人的健康状况。而通过舌诊，可以非常方便地看出体内瘀血堆积的情况。
胖瓜（仍在发懵）：我体内有瘀血……
小杏拍了胖瓜一巴掌：不记得啦？大夫以前就说过，瘀血和痰湿是人体内最多的两类垃圾，而且90%以上的人体内都有堆积瘀血和痰湿。
胖瓜泪汪汪地：嗯，我也在那90%的人群以内。
大夫：说90%只是保守地统计。依我看过的大量的病人来统计，现在甚至几岁的小孩子，都出现了瘀血堆积的情况。
胖瓜：瘀血是怎样形成的呢？
大夫：以前我做过两节瘀血的内容，想知道瘀血如何形成的可以翻看下以往的文章，这里就省略过去。
痰湿堆积多了，会出现很多杂症。但瘀血堆积多了，甚至会让人猝死呢。
胖瓜大惊：猝死！？？？
然后胖瓜整个人都不好了。
小杏又拍胖瓜一巴掌：认真点！大夫说的是瘀血堆积到了极端的情况，若有瘀血就会猝死，那全世界90%的人都死掉了。
胖瓜：哦哦，认真听讲！我们中医怕什么瘀血呀！
大夫：瘀血会引发猝死，的确是瘀血堆积到了极致的情况。出现猝死的原因，是瘀血堆积进入了心脏和大脑的血管之中。当堆积数量很大时，就有可能会引发心肌梗阻、脑中风，有一定的机率引发猝死。
不过人体有很强的容错能力，即使有瘀血堆积进入了心脑血管，引发心肌梗阻、脑中风也是一个比较小的概率。
胖瓜长出一口气：呼……
大夫：但是，瘀血堆积进入心脑血管，引发心脑血管疾病，却是大概率的。
小杏：也就是说，大部分的人都有心脑血管病，但却没有严重到引起重视的地步？
大夫：对的，心脑血管中堆积了瘀血，就可以视为心脑血管病了。瘀血会阻碍血流，造成心肌、脑组织气血供应不足。时间久了瘀血块会硬化，继而造成血管也硬化
胖瓜：怎么判断瘀血堆积进入了心脑血管？
大夫：一是看舌底血管中堆积的瘀血多不多。若堆积的量很多了，说明全身血管内堆积的瘀血的量也非常地多，那一定有瘀血堆积进入心脑血管了。
二是看舌底血管变粗大的部分高不高，若高过舌底三分之二的高度，那基本可以判断瘀血堆积进入心脑血管中了。
小杏：我也看了很多人的舌底，发现有很多人舌底血管中的瘀血是集中堆积在舌底根部。
大夫：对，这是瘀血堆积的另一个主要特点，即向下堆积。特别是气虚，带不动血走，会造成血陷继而形成瘀血。可以理解为失去活性的血陷落于身体下方，形成了瘀血堆积，主要分布在下身。
这种血陷形成的瘀血，反应在舌底血管，就是一大片，触目惊心。
胖瓜：呀！很多人的下焦本来就有烂泥状的痰湿堆积了，再混杂上这些瘀血，真是太……
大夫：太多的堵塞。特别是将气血通道堵住，造成下身脏器、组织的严重失调，继而病变。
胖瓜：好可怕啊，很多病，就是这么堵出来的啊。
大夫：的确，很多病是堵出来的。当瘀血堵塞血液流动进一步严重时，不仅舌底，舌面也能看出来。
当瘀血在血管中堆积特别多，会严重阻碍血液的流动。血液流动缓慢，其携带的氧会很快被身体消耗，于是这些穿行在瘀血中的血液会呈现出缺氧状态的青紫色。反应在舌相上，就是舌头呈现出紫色、紫斑。
小杏：这样身体岂不长期入在缺氧状态？新陈代谢处在很低的水平？
胖瓜：想减肥也非常困难了？
大夫：对的，瘀血造成的缺氧状态，会让身体自愈能力大幅下降。不仅调理时恢复得慢，还会引发很多杂症。
胖瓜：大夫快说说，我们中医如何清除瘀血？
大夫：中医清除瘀血是很给力的。我自己的清瘀血思路，主要是补气血、肝气破结、清血脂这三招。
瘀血是失去活力而凝滞的血，要将它们清除走，还得靠有活力的气血来。其实健康人体内也是不断地在产生瘀血的，关键是气血的活力很充沛，有一点儿瘀血形成，马上就会被气血给分成小块，迅速带走。
然后这些瘀血碎屑，会被送到脾脏，被破碎回收……
瘀血堆积多的人，一般体内气血缺乏，将瘀血块搬运走的力量不够强。所以要清瘀血，第一步是要增补气血。
小杏：大夫，说说如何增补气血！
大夫：中医晨补气血的方有很多，当然直接补气血是一个好的办法。更好的办法是恢复身体的造血能力，这需要调理肾和脾。
再来说肝，肝气是向四面八方扩散的，有一个很强大的能力就是破开体内的各种结节，清除体内堆积的垃圾。
胖瓜：肝气是搞爆破的？
大夫：比喻得妙。可以理解成肝气能把体内的各种结节，包括瘀血等都给爆破清除。但肝气要将瘀血给破开，仍然是推动着气血来进行。是肝气的力量传递在气血的之上，最终仍是气血来将瘀血块给清除、带走的。
最后是清血脂。瘀血块在血管内的堆积，也会有痰湿伴随堆积。也就是所说的高血脂胆固醇在血管内形成的堆积。这种痰湿往往也很硬，还很韧，一般的方法极难去除
所以我针对体内瘀血堆积严重的人，也会开血脂1号，化开那些伴随瘀血堆积的痰湿。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
本文为订阅号闲小院企鹅作者原创，未经授权，不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识。
