别再吃垃圾零食了,多吃这4种健康零食,越吃肝越好,还能轻松清除肝脏毒素,快点看看有没有你喜欢吃的。
黑枣
很多人都吃过红枣,但是黑枣你吃过吗?不妨可以买点来吃,是一种非常不错的健康零食,常吃还能提高抗病能力,帮助消化,黑枣中含有丰富的膳食纤维,每天吃点能预防肝癌。
南瓜子
别天天吃各种口味垃圾零食瓜子了,来买点南瓜子吃吧,要比吃其它瓜子健康好几倍,常吃可以代谢循环,让毒素能够及时的从身体内排放出去。还能消除致癌物,有防癌的作用,帮助肝功能的恢复。
酸奶
酸奶含有的乳酸菌,可抑制和杀灭肠道内的腐败菌,减少肠道内的有毒物质,可抑制肝癌细胞的生长,对患者非常有益。所以酸奶一定要经常喝。
黑巧克力
记住是黑巧克力,不是普通的零食巧克力,黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍,常吃可以排出肝脏毒素,预防肝癌,购买巧克力一定要是纯度高的,至少在65%以上。巧克力虽好,但是不能大量吃。