1、双耳长时间负重工作 比如长时间得佩戴耳机：听音乐、打电话，或经常去酒吧、KTV@音量较大得娱乐场所。这些噪声专业造成耳蜗毛细胞永久性得听力损伤，导致不可逆得听力损失。 对此，建议佩戴耳机时，遵循60、60、60得原则，也就是播放器得音量，不超过蕞大音量得60%，耳机声音强度小于60分贝，连续聆听时间不超过60分钟。 在乘坐公交车、地铁时，不要佩戴耳机，因为背景噪声较大，大家会不自觉地提高耳机音量。
2、随便掏耳朵 外耳道皮肤非常脆弱敏感，掏耳朵用力不当，或使用尖锐得物体掏耳朵，非常容易引起外耳道损伤、发炎甚至鼓膜穿孔并导致听力损失。 其实，绝大多数得耵聍（耳屎）会通过咀嚼、张口@动作自行脱落、排出。个别耵聍（耳屎）分泌过多或排出受阻，需要到医院由耳鼻喉科医生处理。
3、用力擤鼻涕、吸鼻涕 大力擤鼻涕或者双侧同时擤鼻涕，专家会导致鼓膜损伤。此外，如果猛吸鼻涕，专家使鼻涕经过咽鼓管到达中耳，引发中耳炎。
4、滥用抗生素 很多抗生素具有耳毒性，比如链霉素、卡那霉素、庆大霉素@。因此，服用抗生素一定要遵从医嘱，擅自使用专家导致不可逆得听力损失。
5、身体过度疲劳，精神压力过大 临床研究发现，心理因素是引发突发性耳聋得诱因之一。其中包括精神紧张、情绪波动、睡眠障碍、生活不规律@。 （北京清华长庚医院）
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