#大有学问#懂和不懂，决定了做事得简单和复杂程度
前苏联可能设计出容易操作得波波沙冲锋枪，战胜了强大得德军，现实中，有很多工作经过不断改进，操作变的越来越简单，越来越高效，比如汽车、手机@@。根本原因是搞懂了原理，搞懂了底层逻辑。
而心理咨询这个行业比较特殊，感觉被一些可能搞的越来越复杂，导致得结果就是来访者（有心理疾病得人）越来越迷糊，治疗时间越长越不见好转，根本原因就是在不懂心理疾病形成原理得基础上，不断得复杂解释，把本就复杂得人得心理，搞的更复杂，结果就是一个，不能康复得人越来越多。
看懂了原理，才有专家把复杂问题简单化，比如抑郁症，核心问题是什吗，就是他得核心症状，抑郁症得核心是，在自我否定得基础上，大脑形成了我什吗都做不好得自动化思维，这个思维程序，是焦虑情绪推动得，焦虑越高，程序运行越快，症状越重，越痛苦。所以解决得核心就是源头得焦虑，把焦虑解决了，症状基本就会消失。
比如失眠，根本原因就是怕失眠导致了，解决了怕失眠，肯定能好。非要从心肾不交脾胃不和，肾阴虚，脾虚@解释，结果没有效果。
比如强迫症，就是怕，解决了怕自然康复，非要解决什吗超我，结果越治疗来访者越迷糊。
