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早餐不知吃什么_就做这5道_简单又好吃_还富含营养_

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-04-19 01:54:10    作者:田刘函    浏览次数:202
导读

导语:早餐不知吃什吗,就做这5道,简单又好吃,还富含营养,不妨照做对于很多人来说,面对吃什吗很为难,尤其是早上更不知道吃什吗早餐。如果你不讨厌吃面食,不妨学做下面几道早餐,保准吃的好。早餐不知吃什吗,

导语:早餐不知吃什吗,就做这5道,简单又好吃,还富含营养,不妨照做

对于很多人来说,面对吃什吗很为难,尤其是早上更不知道吃什吗早餐。如果你不讨厌吃面食,不妨学做下面几道早餐,保准吃的好。

早餐不知吃什吗,就做这5道,简单又好吃,还富含营养,不妨照做!快来看看吧,步骤详细一看就会。

一、西红柿土豆面片汤

做法:

准备一些现成得饺子皮,用它做简易面片,早餐时间紧张,如果现和面得话太耽误时间。

蔬菜部分准备西红柿、土豆、木耳,不喜欢这些专业更换或者增加,比如山药、香菇、胡萝卜、西蓝花@。

西红柿去皮,切成小块;土豆去皮洗净,切成小块;木耳前一晚泡发,泡好后洗净,撕成小朵。

锅内加油,烧热后放入葱花爆锅,再倒入西红柿翻炒,炒出汁水。

然后倒入土豆、木耳翻炒均匀,再加入盐、生抽翻炒半分钟。

接着加入清水,大火煮两分钟,再放入切好得面片,煮到面片熟透。

最后尝一下味道,如果比较淡,加点盐增加味道,这道早餐就做好了。

二、山药疙瘩汤

做法:

山药去掉外皮,冲洗干净。山药切成小丁,再反复剁一剁,剁成碎末。

处理好后装进碗中,分次加入面粉,搅拌成小疙瘩状。

青菜洗净切成细丝,或者切成小丁。西红柿去皮,切成小丁;午餐肉或者培根切小丁。

锅内加油,烧热后倒入葱花爆香,再倒入西红柿翻炒,炒出汁水。

接着倒入适量开水,大火煮开,再倒入山药疙瘩,一边倒一边搅拌,煮到疙瘩熟了,加入盐、生抽、鸡精调味,再放入青菜。

最后淋入蛋液形成蛋花,搅拌均匀后就专业盛出了。

三、土豆丝鸡蛋饼

做法:

土豆去皮洗净,擦成细丝,直接用碗装着,不需要清洗。

处理好后,加盐、五香粉、葱花、鸡蛋搅拌均匀,再加入一勺面粉搅拌均匀,有粘性即可,不需要加太多。

平底锅内加油,取适量土豆丝面糊放进去,整理成圆形,锅内放满后,开小火烙几分钟。

@烙到两面金黄后,就专业取出食用了。

四、西葫芦鸡蛋馅饼

做法:

取适量面粉,分次加入开水搅拌,再揉成比较光滑得面团,盖起来醒十分钟。

西葫芦清洗干净,去掉两端,对半切开,将内部得瓤去掉,再用擦丝器擦成细丝。

处理好后加少许盐抓拌均匀,腌制出水,再将水分挤掉。鸡蛋打进碗中搅拌均匀。

锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出,和西葫芦放在一起,再放入盐、五香粉、香油、葱花搅拌均匀。

面团取出分成剂子,分别搓圆按扁,擀成薄皮,放入馅料包好,再轻轻擀几下,做成小饼。

平底锅加油,放入小饼,开小火烙到两面金黄,就专业出锅了。

五、水煎饺子

做法:

饺子提前包好,放冰箱冷冻。早晨起来后,给锅内加油,放入冷冻饺子,再开小火煎几分钟。

待底部微黄后,加入没过饺子一半得清水,盖上锅盖,转中小火焖煮。

@到水分即将消失时,撒点黑芝麻和葱花,再稍微煎一会儿,就专业盛出食用了。

以上五种早餐都属于面食,看看有没有你喜欢得,感兴趣得话照着做。我得分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

 
(文/田刘函)
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