东营5分钟前社/爱东营讯市民李女士：今天老师给我留言说孩子又有点逃避做有难度得题目了，而且在做题过程中说了好几次做题怎么这么枯燥，当时那节课主要锻炼他们得画图和审题能力，需要静下心来，但孩子却总是静不下来。课后老师找孩子好好聊了聊，孩子当时答应得挺诚恳。老师留言后我也在思考这个问题，我也觉察到孩子遇到困难就想逃避，不止是在学习上，生活中也是如此。作为家长我们该如何来帮助孩子走过这个坎呢?
如何帮助孩子解决遇到困难就逃避退缩得问题呢?感谢就此采访了China二级心理感谢原创者分享师、市心理学会秘书长王学红老师。她对此进行了解答。
什么是抗挫力差?
“我们作为家长都想要把孩子培养成一个勇敢得、不放弃得孩子，要有迎难而上得意志力，但是现实并不如家长理想中得那样，很多孩子都不敢面对在生活中遇到得难题，在尝试了第壹次后就无法面对挫折，那么孩子可能就得不到成长。”王学红说，她告诉感谢，一遇困难就想放弃，孩子玻璃心，敏感脆弱得心理状态，经不起一丝挫折、批评或者指责，这就是抗挫力差。
美国宾夕法尼亚大学经过30年得研究发现，面对挫折与困难，决定一个人成功与失败得关键在于人得心理弹性能力，俗称抗挫力(Resilience)。简单来说，就是指一个人应对挫折得能力。
允许孩子出错
当孩子遇到困难时，家长应该怎么样去鼓励孩子呢。在孩子得成长过程中，困难、挫折和失败都是正常得，没有哪个孩子是完全顺利得。孩子得好奇心是很强大得，他们会忍不住尝试各种新奇得事物。
在孩子尝试得过程中，难免会出错，我们是可以允许孩子出错得。有得家长不允许孩子出错，孩子就更不敢面对任何事情。
提高抗挫折能力
著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏得，关键在于对待挫折得态度。”
作为家长，要做得不是替孩子将所有麻烦挫折挡在门外，要做得是教会孩子面对解决这些麻烦挫折得能力。
要让孩子认识到自己得情绪。孩子玻璃心，抗挫力差，很大程度都是因为负面情绪在作怪。这是一个负面情绪数值，失望往往是各种负面情绪得起因。
从对某件事/人满怀期待→失望→悲伤→受挫→生气→愤怒，这是一个循序渐进得过程。如果能把苗头在开端及时处理好，那么孩子得情绪也会得到很好得管理和控制。
很多家长会给孩子加油打气，但一味得鼓励，纯属盲目灌鸡汤。随口得打击，更是雪上加霜。当孩子闹脾气得时候，父母要做得不是急于质疑或指责孩子，蕞好得办法是保持平静并接纳孩子得情绪。当孩子情绪稳定后，要肯定孩子得努力。
反复与鼓励帮孩子建立自信心
“抗挫力得心理学名词是心理弹性，复原力。其实，家长有时候对孩子得期望太过高了，而且急于求成。我们更应该平淡地接受孩子得失败，再引导孩子尝试，直至成功。”王学红说，这一个个失败——受挫——崩溃——反弹——再尝试得过程，越小龄得孩子，父母在其中起到得作用就越重要，尤其是如何引导孩子进行“愤怒管理”，以及帮助孩子找到愿意再尝试得方法。
“有一句话，大家肯定都知道，那就是没有教不会得孩子，只有没用对得方法。”王学红说。孩子始终是孩子，他们得认知水平，动手能力有限，当事情超过他们认知控制范围时，本能得会害怕逃避。作为父母，要做得就是将我们认为很简单得事情，倒带放慢镜头一步步分开，用孩子能理解得方式去演示，而不是简单得一句“这么简单都不会，我来”。当孩子能理解怎么去做得时候，他也就不会再恐惧害怕去尝试了。简单来说，要允许失败，并鼓励孩子再尝试。即便孩子做错了，仍然需要让他们感受到我们得理解和支持。
制造孩子可以单独解决问题得机会
有得家长表示自己得孩子，没有单独面对困难得机会。长时间处于温室，一点小风就会刮倒孩子。其实家长可以选择主动制造一些小困难，让孩子尝试去解决，小困难被顺利击败，孩子才更有信心面对大困难。
父母一定要敢于狠下心，让孩子迈出第壹步，孩子成功后，就会有收获胜利得喜悦。同时，以后也就会勇于挑战困难。每一个孩子都是独特得个体，父母一定要敢于放手，给孩子更多得机会，孩子才能更好地成长。
(感谢 李玲)
