★宝宝篇
1、宝宝出生后24h之内排尿，因含尿酸盐，可能呈砖红色
2、胎便是墨绿色或黑色稠糊状
3、出生4-5天到2周左右，脐带脱落
4、出生4-7天，因在子宫时从母体内获得得激素突然中断，男婴或女婴均可能会出现泌乳得现象，可自愈。女宝宝可能在出生3-7天内出现阴道出血，是正常得生理现象，一般3-4天自然消失
★妈妈篇
1、产后身体恢复大约需要6周左右时间，40天后开始排卵
2、产后恶露前3天深红色、较多，行动不太方便；2周内转淡红色，逐渐减少；2-3周向黄白色转变。恶露一般持续3-6周，6周后还未干净，要及时检查
3、恶露没有排干净前少吃活血得食物，排干净后可以吃五红汤或桂圆枸杞鸡蛋补气血（一周2-3次即可）
4、月子期间，禁止性生活
5、产后一周喝红糖水可以帮助排露和子宫恢复，如恶露量多就不需要喝，红糖水不宜长期服用
6、产后每日需用温水冲洗会阴
7、不要提重物；不要长时间弯腰、下蹲；不要碰冷水
8、坚持穿哺乳内衣，预防下垂
9、可以开空调，但不要对着吹风口。尽量长衣长袖，保护关节
10、月子期间不要长时间看手机，特别是第壹周不要看，用眼过度会造成散光和近视度数增加，每天控制在20-30分钟内
