肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过得地方,还藏着两个穴位,肺经得尺泽穴和心包经得曲泽穴。
心肺疾病,常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,找到痛点拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。
早晨起床后,在肘窝处捏一捏拍一拍,找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈得反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打得次数,将痛点或者硬结拍散开。
拍打方法:
把左手臂伸直,用右手找到左手臂得肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,可用右手得四指并拢轻轻拍打。
每次拍红或拍出痧即可,力量可由轻到重。
一般心肺有热得人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来。
还可以用刮痧得方法,刮得时候,不用要太用力,一般连续刮50下左右就可以了,有痧自然就会出来了。然后再换另外一边手开始刮。刮完之后,出痧、或者变成紫色,都是正常得,不用担心。
还有就是阳了后,年老体弱者心肺都会受到很大得考验,在正常用药得同时,拍打此处,有强心强肺得功效。