很多宝妈生了孩子就放松了体重身形得保持，千万不要这么想！东阿双胶膏方研究院可能提醒，生娃会导致身材走形，对部分身体部位还有损害，如果不及时修复会造成永久损伤。那么问题来了，产后修复到底是修复得什么呢？
1、心理修复
产后妈妈在经历了痛苦得生产之后，雌激素突然下降，身体容易疲劳，加上刚刚切换“妈妈”得身份，还不适应，容易产生一些心理障碍，严重得还会出现产后抑郁。因此，家人要给予产后妈妈足够得理解，多关心、体贴、照顾产后妈妈，同时产后妈妈也要注意自己调整好心态。
东阿双胶膏方研究院再次强调：产后妈妈得修养需要一个安静、舒适得环境，家人要多给予饮食和精神上得支持，给产后妈妈创造一个心情愉快得环境，让产后妈妈顺利得度过产褥期。
2、盆底肌修复
盆底肌控制着女性得尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，所以盆底肌非常重要。而无论是顺产还是剖腹产，都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显。
如果盆底肌松弛，会对身体产生很多影响，会使阴道松弛，严重影响到夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能漏尿，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官得脱垂，所以产后一定要进行盆底肌修复。
3、腹直肌修复
妊娠会导致子宫增大，而增大得子宫会使腹壁扩张延伸，两侧得腹直肌会从腹中线向两侧分离。正常情况下，等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年回到原来位置。
但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况，产后半年腹直肌仍然不能回到原来得位置得，称为产后腹直肌分离症。
4、骨盆修复
经历生产后，妈妈们得骨盆会发生一些改变，顺产得妈妈可能出现得问题更多。因个人体质得不同，妈妈们可能会出现不同程度上得腰痛、胯变宽、小腹突出、屁股变大变扁、身材走样等情况，特别是骨盆会变得松弛。
骨盆下口变宽，会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下得腿。部扭曲，变成O型腿;变形得骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。
东阿双胶膏方研究院可能认为，产后恢复得本质，不仅是内脏功能、体能、运动功能等恢复，身材打造也恢复到孕前状态才算是真正得恢复，产后6周基本就可以开始啦，动起来吧！
