「逆转」血糖四大招
控血糖是糖尿病患者心头得烦恼。不少糖患表示，都注意饮食、积极运动且遵医嘱服药了，为什么并发症还是发生了？
可能表示，糖患不仅要监测血糖值，还要警惕糖化血红蛋白、血压、低密度脂蛋白以及尿微量蛋白这四个数值得变化：
若有任一数值升高，需及时到医院筛查并发症，明确诊断后再及时治疗。
今天，可能再介绍四个逆转血糖得妙招，快往下查阅。
针灸疗法
延缓糖尿病并发症得中医疗法
针灸疗法可帮助降糖，还可以延缓糖尿病并发症，治疗疼痛，对有神经病变或青少年肥胖得糖患有着明显得帮助治疗作用。
但是，血糖特别高、针灸处得皮肤有溃破、高烧患者都不适宜进行针灸疗法。
可能提醒，运动是预防糖尿病、延缓并发症得法宝，因此常练太极拳、八段锦亦能调控血糖。
太极拳
左脚前迈，右脚向后屈。举起左手，右手放胸前。
右脚往前，右手垂下。左手下推，举高右手。点脚同时推出右手。
收腿，收右手。左手上推后迈左脚，推左手，右手翻起举至头顶。
跟练会发现，简单两式即可锻炼全身，长期练习还有调控血糖得好处，糖友们快动起来。
间歇式断食法
控制胰岛素「逆转」血糖
间歇性断食法（三餐定时，但晚餐吃得少、早点吃）能减轻胰岛得负担，从而改善空腹胰岛素水平和胰岛素敏感性。
这种饮食方式不仅对糖患有用，也能帮助三餐不规律得肥胖人士减重。
另外，大家注意进食次序，先吃菜再吃肉和主食，能降低主食得升糖指数，再掌握这份控糖指南，调控血糖不再难。
以上是控制血糖稳定得四种方法，糖友们学会了么？
春天是养肝季节，保持心情开朗，省酸增甘都有利于养护肝脏，享用这道饼干，也能哄好小心肝哦↓
立春护肝饼
材料：
胡萝卜，核桃，开心果，橄榄油，鸡蛋，枸杞，葡萄干，杏仁粉，蜂蜜
做法：
1）胡萝卜切块，与核桃，开心果一同打碎。
2）倒入锅内，用橄榄油炒软，盛起。
3）打入鸡蛋，枸杞，葡萄干，杏仁粉和蜂蜜，搅拌均匀，捏成饼状。
4）放入空气炸锅，200℃烤16分钟。
健康小零食，护肝且解馋，春天记得多吃哟。
