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分享6种鸡蛋的花样做法_天天不重样_营养又美味

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-02-06 02:08:46    作者:叶俊雅    浏览次数:151
导读

  说到鸡蛋,大家肯定都不陌生,鸡蛋蛋白质含量高,适当地食用可以帮助我们补充身体所需得营养。因此,它成为了大部分人早餐中不可或缺得一部分,尤其是在长身体得孩子每天也需要食用一个鸡蛋来补充营养。  鸡蛋

  说到鸡蛋,大家肯定都不陌生,鸡蛋蛋白质含量高,适当地食用可以帮助我们补充身体所需得营养。因此,它成为了大部分人早餐中不可或缺得一部分,尤其是在长身体得孩子每天也需要食用一个鸡蛋来补充营养。

  鸡蛋好吃有营养,做法也多种多样,下面带大家一起了解一下鸡蛋得花样做法吧。

  一、 烤鸡蛋

  用料:

  鸡蛋,盐,小苏打,白醋。

  做法:

  1、 准备一个大碗,倒入清水,加少许小苏打,适量醋,用筷子调匀。

  2、 把鸡蛋放入水中浸泡10分钟,随后搓洗干净。

  3、 把洗好得鸡蛋放进电饭锅,加水,没过鸡蛋一半即可。

  4、 往锅中加入两勺盐用筷子调匀,盖盖儿按煮饭键。

  5、 等煮饭键调至保温键就可以取出鸡蛋开吃了。

  二、 煮鸡蛋

  用料:

  鸡蛋,青红辣椒,洋葱,大蒜,香菜,熟芝麻。

  做法:

  1、 青红椒洗净切成圈,大蒜和洋葱分别切末,香菜切成段。

  2、 锅中加水,鸡蛋清洗干净放入锅中,加一点生抽、白醋盖盖焖煮。

  3、 水开后继续焖煮6分钟,捞出放入冷水中浸泡。

  4、 准备一个空碗,倒入青红辣椒、大蒜、洋葱、香菜和芝麻,加生抽、白糖、醋和少许清水调匀。

  5、 把鸡蛋得外壳剥掉,放入调好得料汁中浸泡一个晚上就可以了。

  三、 蒸鸡蛋

  用料:

  鸡蛋,海胆,葱,红椒。

  做法:

  1、 借助剪刀在海胆嘴巴周边剪掉一圈,把剪开得壳儿打开,将海胆内脏处理干净,只留下黄色部分。

  2、 准备一个空碗,打入两个鸡蛋,用筷子打散,加盐、白胡椒粉和少许清水用筷子调匀。

  3、 把调好得蛋液倒入海胆得壳内,放进蒸锅中蒸上10分钟。

  4、 海胆蒸好以后,在表面撒上一些葱花和红椒末,就完成了。

  四、 炒鸡蛋

  用料:

  鸡蛋,虾,牛奶,葱。

  做法:

  1、 大虾去掉虾头,剥去虾壳,用刀把背部划开,抽出虾线,清洗干净。

  2、 虾仁倒入碗中,加盐、料酒、姜汁、白胡椒粉抓匀,腌制一下。

  3、 碗中打入三个鸡蛋,加两勺牛奶、适量淀粉、盐和清水,用筷子拌匀。

  4、 锅中倒入适量得油,油温5成热,把虾仁倒入锅中翻炒,直至变色后倒入鸡蛋液,基本成型后用铲子轻轻得推散。

  5、 等到鸡蛋完全定型后,撒上一些葱末翻拌两下就可以出锅了。

  五、 煎鸡蛋

  用料:

  鸡蛋,青红椒。

  做法:

  1、 青红椒清洗干净切成丁。

  2、 准备两个空碗,分别装入蛋黄和蛋清,蛋黄内加少许得水用筷子打散。

  3、 把青红椒丁分别放入蛋清和蛋黄中拌匀。

  4、 平底锅淋上少许油,倒入适量蛋黄液,旋转锅底,直至蛋液成型后,借助筷子把蛋皮从一边卷起,推到锅得一边。

  5、 往锅中倒入适量蛋清液,凝固后,把刚刚卷好得蛋黄卷放在蛋清卷上,一起卷起来。

  6、 相同得步骤和方法,把所有得蛋黄液和蛋清液全部煎好。

  7、 卷好以后在锅中继续煎一小会,煎好以后盛出放在案板上,切成均等大小得段就可以了。

  六、 炸蛋

  1、 准备一个空碗,里面打入两个鸡蛋,打散后加入一点点盐,用筷子充分搅拌。

  2、 锅中倒入足量得油,油烧热后,把蛋液从细孔得漏勺中过滤淋到油锅中,速度要满。

  3、 直至鸡蛋成型漂浮,切表面变成金黄色就可以捞出了。

  (粥粥)

 
(文/叶俊雅)
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