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早餐不用出去吃_在家也能美味又健康_分享5种快手早餐

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-02-05 11:58:34    作者:高梓    浏览次数:183
导读

起得太晚早上不知道吃什么?经常不吃饭?今天教你5种快手早餐做法,5分钟快速完成,吃上健康早饭1.鸡蛋饼1.准备2-3个鸡蛋、葱花、面粉2.鸡蛋打入碗中加入1:1凉水搅拌均匀3.少量多次加入面粉,搅拌成面糊状,不要太粘

起得太晚早上不知道吃什么?经常不吃饭?今天教你5种快手早餐做法,5分钟快速完成,吃上健康早饭

1.鸡蛋饼

1.准备2-3个鸡蛋、葱花、面粉

2.鸡蛋打入碗中加入1:1凉水搅拌均匀

3.少量多次加入面粉,搅拌成面糊状,不要太粘稠要不然锅中摊不开。(也不要过于稀了摊锅里会烂)

4.加入葱花、一勺鸡肉粉、半勺盐调味,搅拌均匀

5.热锅刷一层油、把面糊倒适量摊匀薄薄一层,煎至两面金黄即可

2.香煎馒头片

1.准备几个剩馒头,切成均匀得馒头片

2.与馒头量相当得鸡蛋打几个,放点盐搅拌成鸡蛋液将馒头片浸泡一下

3.锅底热油 注意需要稍微多一点油,锅底要铺满将裹满蛋液得馒头片放进去煎,煎至两面金黄即可

3.鸡蛋燕麦饼

1.鸡蛋、燕麦、盐混合一起

2.锅中加少许油烧热,倒入燕麦鸡蛋液,小火煎至两面金黄即可

4.阳春面

1.葱花+猪油+生抽+盐+糖+白胡椒粉+老抽+刚烧开得热水,搅拌均匀

2.锅里放入油盐后,把鸡蛋打进锅里煎熟

3.锅里水烧开之后下面条,煮熟捞出,盛出装入刚刚准备好得汤汁即可

5.紫菜鸡蛋汤

1.碗里加入虾皮、紫菜、葱花,再加入1勺生抽、1勺香油、半勺盐、半勺鸡精、1勺猪油、1勺白胡椒粉

2.水烧开之后关火加入鸡蛋,盖上盖子焖2分钟定型,然后开小火煮3分钟出锅

3.碗里加点汤,再加入鸡蛋即可

 
(文/高梓)
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