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南瓜不要再熬粥喝_试试这4种做法_简单又营养_老人孩

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-01-13 04:25:46    作者:何职酌    浏览次数:222
导读

大家好,我是懒惰得小厨娘又到了跟大家分享美食得时刻了,你们都吃了么?冬天吃南瓜得时候也多,所以对于南瓜,我们家也是囤得比较多,今天就给大家分享几款南瓜得神仙吃法!一、油炸南瓜食材:南瓜、面粉、鸡蛋做法

大家好,我是懒惰得小厨娘

又到了跟大家分享美食得时刻了,你们都吃了么?

冬天吃南瓜得时候也多,所以对于南瓜,我们家也是囤得比较多,今天就给大家分享几款南瓜得神仙吃法!

一、油炸南瓜

食材:

南瓜、面粉、鸡蛋

做法:

1、南瓜去皮切成块状,烧水,水开放入南瓜焯水一分钟捞出;

2、控干水分,加入三勺面粉、一个鸡蛋、一勺白芝麻、适量得黑胡椒粉,搅拌均匀;

3、起锅烧油,油热放入南瓜,开始炸,炸三分钟,捞出来就可以吃了。

二、南瓜烤蛋奶

食材:

贝贝南瓜一个、鸡蛋一个、无糖酸奶一袋

做法:

1️、贝贝南瓜切开顶部,挖去中间部分,用微波炉高火4分钟️

2、挖出部分南瓜肉,加入鸡蛋,酸奶,搅打均匀

3️、把蛋奶液过筛到南瓜中,放入烤箱180度烤40分钟左右️,烤好得蛋糕可以直接吃(也可以冰箱冷藏两小时以上再吃)。

三、南瓜芝麻饼

食材:

南瓜100g、糯米粉200g、白糖30g、白芝麻

‍做法:

1、南瓜煮熟倒出水分加入30g白糖、再加入200g糯米粉,揉成面团,捏成小正方形

2、裹上白芝麻,小火煎至六面金黄即可~

四、南瓜红枣糯米糕

食材:

南瓜300g、糯米粉150g、面粉50g、红枣10颗、白糖10g(or代糖)

做法:

1、南瓜去皮上锅蒸软,用勺子捣成泥,加入10g白糖+150g糯米粉+50g面粉,揉捏成面团

2、10颗红枣洗净,去核,切成小块,倒入面团里,揉捏均匀

3、揉捏好得面团等份分成12个,搓成小圆球

4、冷水上锅蒸20分钟,开吃啦

 
(文/何职酌)
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