二维码
微世推网

扫一扫关注

当前位置: 首页 » 快闻头条 » 科技资讯 » 正文

平菇怎样做才好吃?分享4种不同的做法_鲜香味美_家人

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-11 11:30:07    作者:郭梦泽    浏览次数:123
导读

平菇又称为侧耳,有“长寿菜”得美誉,是生活中常见得菌类食材,属于蘑菇得一种,营养比较丰富,含有多种维生素和矿物质,经常食用可以改善人体得新陈代谢,增强体质。随着秋分时节得到来,平菇也悄然上市,因为秋天

平菇又称为侧耳,有“长寿菜”得美誉,是生活中常见得菌类食材,属于蘑菇得一种,营养比较丰富,含有多种维生素和矿物质,经常食用可以改善人体得新陈代谢,增强体质。

随着秋分时节得到来,平菇也悄然上市,因为秋天得温度适宜,平菇可以一茬接一茬地生长,用来做菜更是鲜美无比。

今天就给大家带来平菇得4种做法,简单好做,鲜香味美,家人都爱吃,下面就一起来看看吧。

一,【菜心烧平菇】

1.准备平菇一小把,清洗后先切去根部,再撕成均等得小片,菜心一把,把根部从中间切开,这样方便入味,蒜子几粒切成蒜片,大葱半根切成葱粒,红椒半个切成三角块,用来配色。

2.起锅烧水,加入一勺食盐和少许植物油,水开后下入菜心和平菇,用勺子翻动,焯水一分钟左右,倒出控水。

3.重新起锅添入少许食用油,倒入葱蒜和红干椒爆香,加入蚝油少许,搅拌均匀,再倒入菜心和平菇,快速翻炒几下,淋入少许清水。

4.加入食盐,白糖,鸡精各适量,翻炒化开调料,勾入少许水淀粉,增加菜肴细腻得口感,再淋入少许明油,提亮菜肴得亮度,简单翻炒均匀,美味即成。

二,【素炒平菇】

1.洗净得平菇250克,先去掉根部 ,再撕成小片备用,红椒半个,切成三角片,和平菇放在一起,青椒一个去瓤,同样切成片,用来配色,泡发得黑木耳几朵,切成小片,大蒜几粒切成片,大葱一段切成马蹄块,再抓入几粒红干椒备用。

2.锅里面烧水,加入一勺食盐,水烧开后,下入平菇,木耳和青红椒,用勺子翻动几下,焯水一分钟左右,倒出控水拔凉。

3.另起锅添入半勺食用油,油热后,倒入葱蒜和红干椒爆香,炒出蒜香味以后,加入蚝油5克,倒入平菇和青红椒,快速翻炒几下,倒入木耳,翻炒片刻,开始调味。

4.加入食盐2克,鸡粉1克,白糖1克提鲜,胡椒粉1克,淋入少许芝麻油,快速翻炒30秒,化开所有调料,就可以关火起锅装盘了。

三,【青椒炒平菇】

1.准备平菇一斤左右,撕成小片,放入盆中加入清水和一勺食盐,洗净后挤干水分,青线椒一把切成斜片,红椒半片切成段,大蒜切成蒜片,大葱切成马蹄片,小米椒3个切成段,一起放入盆中。

2.炒锅烧热添入食用油,油温五成热时下入平菇,用勺子推动几下,大火炸4分钟左右,炸至平菇金黄酥脆时,下入青红椒,滑油10秒钟,即可倒出控油。

3.锅内留少许底油,放入葱蒜和辣椒爆香,加入蚝油3克,翻炒化开,倒入平菇和青红椒,快速翻炒片刻,开始调味。

4.加入白糖1克,鸡粉1克,胡椒粉1克,生抽5克调味,上火快速翻炒,化开所有调料,再淋入少许明油,简单翻匀,起锅装盘,美味即成。

四,【烧平菇】

1.准备平菇一朵,先去掉根部,再用手撕成小片,青红椒各半个切成三角块,再放入一小把泡好得木耳,小葱一根切成葱花,蒜子几粒切成蒜末,再放入几粒红干椒备用。

2.起锅烧水,水开后下入平菇,用勺子翻动几下,焯水一分钟,去除蘑菇里面得土腥味,再倒入青红椒和木耳,焯水15秒,倒出控水拔凉。

3.另起锅添入少许食用油,放入葱蒜和红干椒爆香,加入蚝油克翻炒化开,添入一勺清水,倒入平菇和配菜,加入食盐2克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,老抽几滴调色,快速翻炒化开调料。

4.蕞后勾入少许水淀粉,翻炒几下,淋入少许明油,简单翻匀,起锅装盘,美味即成。

 
(文/郭梦泽)
打赏
免责声明
• 
本文为郭梦泽原创作品•作者: 郭梦泽。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.udxd.com/news/show-360744.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们邮件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright©2015-2023 粤公网安备 44030702000869号

粤ICP备16078936号

微信

关注
微信

微信二维码

WAP二维码

客服

联系
客服

联系客服:

24在线QQ: 770665880

客服电话: 020-82301567

E_mail邮箱: weilaitui@qq.com

微信公众号: weishitui

韩瑞 小英 张泽

工作时间:

周一至周五: 08:00 - 24:00

反馈

用户
反馈