蔓越莓与熊果、蓝莓都属于同一科。蔓越莓主要产于北美洲，生长在沼泽里。果实成熟后可作药用。在传统北美草药学中，蔓越莓被用于预防肾结石和“膀胱尿沙”，以及清除血液中的毒素。一直以来，草药师和医生都认为蔓越莓有助于预防尿道感染。
近代研究证实。蔓越莓中的有效成分是一种称之为浓缩单宁酸（原花青素）的物质。从1980年至今，已有多项研究报告表明蔓越莓中的单宁酸具有抵抗细菌（尤其是大肠杆菌）附着于黏膜细胞的作用。因此蔓越莓被广泛用于预防或改善女性泌尿系统疾病，很多北美女性都把蔓越莓提取物作为必备的膳食补充品，居家外出随身携带。
蔓越莓的主要功能
降低膀胱系统的细菌（大肠杆菌）水平，预防泌尿道感染及减少感染复发率
帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值
减少心血管老化病变，预防老年痴呆
养颜美容，维持肌肤年轻健康
生活小常识
预防泌尿道感染的小方法
养成良好的卫生习惯，勤洗澡（注意少用碱性的香皂或沐浴露），多喝水。
补充维生素C：当你患有轻度的尿路感染或旧病复发、又不方便就医时，服用500~2000毫克维生素C（分次服用）则有助于增强抵抗力，使尿液酸化，抑制细菌生长。
—般需要多少蔓越莓
每日可服用两次蔓越莓果汁提取物浓缩胶囊（每颗400毫克），每次1颗。还可以将蔓越莓浓缩制剂溶解在16盎司（500毫升）水中，可制得髙品质无糖果汁，每天可以喝上几杯，其效果与服用蔓越莓提取物相近。另外，也可以服用蔓越莓酊剂，每日3次，每次1/2-1茶匙（3~5毫升)。
注意亊项
对于有草酸钙肾结石个人史或家族史的人群来说，如果准备长时间服用蔓越苺补充剂，应事先向医生进行相关咨询。在急性泌尿道感染时，不能将蔓越莓用作抗生素的替代物，如有医生指导监测例外。
需要人群
所有成年女性
