痛风以往的发病年龄约为45岁，年龄越大痛风的可能性更大。但现在痛风正向低龄化发展，30岁痛风很常见。
不少年轻人体检中都发现尿酸过高，那么，尿酸过高到痛风还有多长距离？小九请中南大学湘雅二医院告诉你答案。
痛风的年轻人有5个特征
尿酸高的人不一定都是痛风，其中只有10%左右出现「尿酸高+关节肿痛」才可能是痛风。
但痛风盯上的年轻人，大都有以下几大特征：
缺乏运动
痛风患者中，明显的久坐不动、用脑居多的白领比较多，而那些从事体力劳动的人就比较少。
因为运动可以促进新陈代谢，并且能够降血脂，稳定血糖、血尿酸。
当然，有时候运动不当也可能诱发痛风。比如你已经是高尿酸血症患者，突然大量运动，非但对身体起不到好的作用，还可能诱发痛风急性发作。
无肉不欢
痛风，与嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症（尿酸排泄减少所致）直接相关。
时下很多年轻人，日常饮食偏爱大鱼大肉，甚至到无肉不欢的境界。
而肉类的嘌呤含量较高，特别是动物的内脏、以及火锅中常见的海鲜。如果食用过量，极容易导致尿酸增多。
饮酒过量
比起中老年人，年轻人才是酒精最主要的消费群体。
但酒中的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化，令血液中乳酸的浓度升高，并促使尿酸盐析出晶体。
因此必须强调，痛风患者在吃海鲜火锅时不要再喝酒，这种饮食搭配很容易导致痛风急性发作。
肥胖问题
美国约翰· 霍普金斯大学整理分析了肥胖人群的数据，结果发现，随着肥胖率的增加，美国人得痛风的概率也逐渐增高，并且不断年轻化。
也就是说，肥胖不仅是痛风的风险因素，还是痛风年轻化的高危因素。
