初秋至，夏季的暑热未散，早晚温差逐渐加大，再加上台风的湿气，天气复杂多变，人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交，我们该如何养生保健、预防流感呢？
广东省中医院副院长、呼吸内科主任张忠德教授在中医中药中国行活动广东省的启动仪式上接受了家庭医生在线的采访，他指出初秋养生要注意清暑热不要太苦寒、祛湿不能太过和养阴不可腻胃这3大原则。
广东省中医院副院长、呼吸内科主任张忠德教授专家：正虚邪犯是引发感冒发烧的元凶
张忠德教授指出，初秋养生应先了解其独特的季节特点，及人体的状态。此时，盛夏的暑热仍十分厉害，尤其是在白天，人们的毛孔开散，出汗较多，导致气阴偏虚、正气不足，抵御外邪能力降低；早晚温度逐渐降低，昼夜温差加大，寒气容易在不经意间侵犯人体；近期3个台风带来的湿气困阻肌表及脾胃。
这些都是导致流感频发的原因。过于疲劳的工作人士、开学前进行作业冲刺的学生，以及患有慢性病的老年人是流感的高发人群。
