去了骨的鸡翅吃起来那真是非常过瘾啊~
鸡翅的油脂充分渗透进米饭里，
一口咬下去鲜嫩多汁，超级满足。
其实外面卖的鸡翅包饭都是冷冻的半成品，
味道不是特别好，
还不如自己动手制作，
干净又新鲜！
关键是性价比高！
[制作配方]：
鸡翅中 8个
生抽 2汤匙
耗油 2汤匙
料酒 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
蜂蜜 适量
米饭（隔夜） 适量
洋葱 适量
香菇 适量
玉米粒 适量
胡萝卜丁 适量
青豆 适量
[制作方法]：
1. 鸡翅洗净。
2. 用剪刀贴着骨头慢慢将筋膜剪断，将骨头取出。（要有耐心哦，不要把表皮剪破了）
3. 加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、蜂蜜腌制。（腌的越久越入味，最好腌一晚上）
4. 洋葱、香菇、胡萝卜切丁，玉米粒与青豆煮熟备用。
5. 锅中倒少许油，油热后倒入洋葱炒香，加入香菇丁翻炒，加入隔夜饭、玉米粒炒匀，加适量调味料调味。（一般使用剩米饭就可以了，我用的是2/3红糙米+1/3糯米，即健康口感又好）
6. 在腌好的鸡翅中填入炒好的饭，约8分满就可以了，不要贪心塞太满，否则一会儿鸡翅受热收缩，饭就会漏出来。（亲测不是很有必要用牙签封口，8分满，烤熟之后正正好，不会漏出来）
7. 表面刷上蜂蜜，放入预热好的烤箱，上下火190℃，烤20分钟左右，中途可以拿出来再刷一遍蜂蜜，比较好看。（也可以用小火慢煎的方式）
[小贴士]：
1． 腌制鸡翅可以根据自己的口味来。
2． 没有烤箱的话，用剪、炸的方式都可以，但用烤出来的形态是最好的，毕竟不用来回翻动它，避免饭漏出来啊哈哈。
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