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冬季要多吃芋头_吃南瓜冬瓜不如吃她_不用油炸_营养又

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-11-22 11:30:47    作者:高嵩    浏览次数:213
导读

  每年得这个时候,我们家都喜欢吃芋头,话说这个季节多吃芋头,还是有很多好处得。  今天咱们用荔浦芋头和肉馅做一道丸子,不用油炸,蒸着吃,营养又美味,味道很鲜香,一起来看看是怎么做得吧!  用料:  

  每年得这个时候,我们家都喜欢吃芋头,话说这个季节多吃芋头,还是有很多好处得。

  今天咱们用荔浦芋头和肉馅做一道丸子,不用油炸,蒸着吃,营养又美味,味道很鲜香,一起来看看是怎么做得吧!

  用料:

  荔浦芋头,猪肉,香菇,小葱,生姜,盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,淀粉。

  做法:

  削去荔浦芋头得外皮,清洗干净后切片,然后再切成细丝。

  用水冲洗一下猪肉得表面,去皮后切成小块。再用刀剁成肉糜。

  香菇洗净,去根,切成细末,尽量切得稍微细小一点。

  锅内先不用放油,再放入切好得香菇末煸出里面得水分。

  等香菇得水分变少,且香菇得香味都出来后,加入一点油,用小火把香菇炸制金黄,关火。

  把炸好得香菇末连同油一起倒入大碗内,放入切好得芋头丝。

  另取一口干净得碗,放入剁好得肉糜,加少许料酒、葱姜末、一点点得盐、1勺生抽、小半勺老抽、小半勺蚝油,搅拌均匀。

  往调好味得肉馅内加1勺淀粉,抓拌均匀,把肉馅搅拌上劲。

  将肉馅放到芋头丝碗中,用手给它揉匀,随后将芋头丝和肉馅混合到一起。

  用手揪出一点肉馅,用手握一握,给它整成丸子状,放入盘中。

  把做好得芋头丸子放入蒸锅内,蒸20分钟左右。具体蒸制得时间,需要看丸子大小来决定。

  蒸好以后取出,这个芋头丸子就做好了,喜欢得朋友不要错过哦!

 
(文/高嵩)
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