第一段：成都—康定—新都桥—理塘—稻城亚丁—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌—波密—林芝—拉萨
（10天）
第二段：成都—康定—新都桥—理塘—稻城亚丁—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌—波密—林芝—拉萨—羊卓雍措—江孜—日喀则—拉孜—萨嘎—帕羊—塔钦—冈仁波齐神山—札达古格王朝—狮泉河—班公湖—狮泉河—革吉县—雄巴乡—改则—洞措—尼玛县—班戈县—纳木错湖—拉萨（25天）
第三段：成都—康定—新都桥—理塘—稻城亚丁—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌—波密—林芝—拉萨—羊卓雍措—江孜—日喀则—拉孜—萨嘎—帕羊—塔钦—冈仁波齐神山—札达古格王朝—狮泉河—班公湖—狮泉河—革吉县—雄巴乡—改则—洞措—尼玛县—班戈县—纳木错湖—拉萨—当雄—唐古拉山—安多—沱沱河—可可西里自然保护区—昆仑山口—格尔木市—茶卡盐湖—青海湖—兰州（33天）
我们可随时停在草原上，停在沙漠中，停在青海湖的边上。在美景中停留露营，展开天幕和队友一起洗菜做饭，在房车中闻着野草芳香，夜枕星空而眠……
