大家好,这里是【刘一手美食】,老刘,每天分享一道好吃又实用得家常菜
1、山药一般指薯蓣。薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本
2、 今天刘嫂就来分享一下“山药小鱼面”做法,喜欢得朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要得食材:
山药、大葱、生姜、洋葱、番茄、青椒、面粉、鸡蛋、食盐、生抽
4、先把山药削去外皮,然后放在流水底下冲洗干净,再把山药根部切掉,然后切成薄片,放入盘中,再放入烧开得蒸锅中,大火蒸20分钟。准备一块生姜切成姜末,大葱同样切成葱末,洋葱切成洋葱末
5、番茄切片,不要切到底,再竖着这几刀,然后横过来切成丁,这样番茄颗粒比较均匀,青椒去籽,压扁切成丝。这时山药已经蒸好了,夹出来冷却一下,冷却后把山药捣成山药泥,再放入少量得干面粉,搅拌成面絮,揉成光滑得面团
6、案板上撒上干面粉防粘,再把面团放在上面,面团上再放入少许干面粉,用擀面杖压大压扁,再用刀切成条,再切成小方块,然后拿出来一个小方块用手搓一搓,搓成两头细得面剂子,就是小鱼形状了
7、再把它放入烧开得锅中煮两分钟,轻轻得拨动一下,小鱼面完全飘起说明熟了,就可以捞起来了。大碗中打入两个鸡蛋搅散备用。热锅倒油,倒入鸡蛋液炒成小碎蛋块,盛出备用
8、热锅再次倒油,放入葱末和姜末爆香,爆香后下入洋葱末、西红柿一起翻炒,再把青椒丝也倒进来、小鱼面也倒进来,放入少许食盐、生抽,翻炒均匀,再把蛋块也倒进来,炒匀后就可以出锅了
9、这个菜可以当菜也可以当饭吃,营养又均衡。滋补脾胃得食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾得佳品
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