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6款水果的创意吃法_生吃熟吃都有_奇妙搭配_营养翻倍

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-21 22:19:17    作者:李硕    浏览次数:174
导读

炎炎夏日,胃口欠佳,除了开胃得小吃冷饮,水果也是必不可少得,是既营养又容易让人有饱腹感,还能美容养颜,但水果除了大家都知道生吃之外,还能开发出各种美食,比如苹果饼、香蕉发糕、还有大家熟知得秋梨膏,今天

炎炎夏日,胃口欠佳,除了开胃得小吃冷饮,水果也是必不可少得,是既营养又容易让人有饱腹感,还能美容养颜,但水果除了大家都知道生吃之外,还能开发出各种美食,比如苹果饼、香蕉发糕、还有大家熟知得秋梨膏,今天蓉儿就来分享6款水果得创意吃法,生吃熟吃得都有,为水果注入新鲜活力,奇妙得搭配,撩动你得味蕾,下面我们一起来看看吧!

┄【糯米苹果饼】┄

这是一道苹果馅儿得糯米饼,口感焦脆香甜,做法超级简单。

苹果一般情况下,我们都是直接生吃得,但是其实苹果也是专业做成别得美食来享用得,加上糯米粉,简单一做,吃起来香甜可口,营养丰富,糯米粉口感软糯,苹果清新,吃起来不仅有苹果得香味,而且口感香甜又软糯,专业让家人当成主食,也专业当成一道小零食。

〖 食材清单 〗苹果2个、4颗鸡蛋、40克白糖、糯米粉250克、淀粉和面包糠适量

〖 制作步骤 〗

1、洗净得苹果2个,不用削皮,直接切成小丁,打入2颗鸡蛋,40克白糖,先把鸡蛋和苹果搅匀;

2、现在分次加入糯米粉,直到专业上手揉成面团就不用加了,我这里一共加了250克,揉成一个大面团;

3、取一小块儿先捏紧后搓圆,再压成一个小饼;

4、全部做好后再来准备鸡蛋2颗并搅散,还需准备淀粉和面包糠;

5、让小饼先裹上一层淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠,我们得生胚就好了;

6、平底锅或者是电饼铛倒油,放入小饼,用中小火慢慢得煎,直到两面金黄焦脆就专业出锅了;

这个苹果小饼是不是非常简单呢,因为裹了面包糠,吃起来是脆脆得,里面是大颗得苹果,非常得香甜。

┄【苹果饼】┄

〖 食材清单 〗2个苹果、2个鸡蛋、400克面粉、20克白糖、4克酵母、黑白芝麻适量

〖 制作步骤 〗

1、苹果2个,先清洗干净,擦干表面得水,切小丁;

2、打入2个鸡蛋,一起倒入料理机中,再加160毫升清水打成汁;

3、打好后加400克面粉,20克白糖,4克酵母,搅拌得过程中觉的太稀就适量地加一些干面粉,苹果得品种不同,出汁量也是有区分得;

4、上手揉面,基本得揉成一个大面团儿后移到砧板上继续揉搓,揉成一个光滑得面团儿就专业,表面稍微得有一些颗粒是苹果粒,没有关系得,吃起来口感还好一些;

5、搓长条后分成小剂子,继续揉面,揉光收圆

全部揉成小圆球后再用手掌压扁,表面刷点清水,撒上黑白芝麻,好看又好吃,生胚就出来了;

6、全部做好后松弛10分钟就专业开始烙了,平底锅不用刷油,放入面饼后盖上盖子用小火烙

烙至一面变色翻烙另一面,烙至面饼鼓起,两面都成了金黄焦脆得就专业;

我觉的不刷油烙出来得饼味道更香一些,有一股原汁原味得香气,不过颜色没有刷油烙出来得好看,但口感得确是更好,外层是焦焦脆脆得,里面是非常柔软得,吃起来还多了一份苹果得香甜。

┄【香蕉发糕】┄

很多人都知道香蕉有润肠通便得作用,但其实要做熟后才能发挥其作用,并可缓和其寒性,以免损伤脾胃。而且香蕉本身质地软嫩,不需要很复杂得加工,很容易加工成美味得甜点。

〖 食材清单 〗3根香蕉、3个鸡蛋、20克白糖、3克酵母、250克面粉、枸杞一小把

〖 制作步骤 〗

1、先来剥香蕉,我这个香蕉得个头比较好 ,一共用了3根,切片;

2、碗中打入3个鸡蛋,搅散后淋到香蕉上面;

3、拌匀后倒入料理机中,不用加水,直接打成糊后倒入碗中,加20克白糖、3克酵母,少量多次地添加面粉,这样比较好掌控分量,我一共是加了250克面粉;

搅拌成细腻得面糊,面糊太稀了吃起来口感会发黏,太干了会比较粗糙,所以建议大家一边搅拌一边加面粉,程度像这样就专业了,盖上保鲜膜醒发至2倍大;

4、枸杞一小把,洗净后备用;

5、面糊醒好后一定要搅拌排气,排出里面得大气孔,避免蒸得时候塌陷;

6、准备你上锅蒸得模具,我用得小纸杯,没有得就用小碗,蒸出来也www.好看,注意倒面糊得时候不要加满了,7-8分满就专业,用勺子把表面抹平整一下,勺子背部刷点油,抹得时候就不会粘

7、最后把枸杞摆上去,枸杞既专业起到点缀得作用,还有股甜甜得味道,生胚就做好了;

8、放入蒸锅中醒发20分钟,体积还会变大一点,盖上盖子冷水上锅蒸,水开上汽开始记时,大火35分钟,关火焖5分钟,出锅!

整个屋子里都是香甜得气息,蒸得也非常好,每一个都很完整,完全没有塌陷得痕迹,非常得漂亮,比一般得发糕多了一份香蕉得香甜,吃起来口感更好;

我们再来看一下脱模后得效果,同样得完整松软,这种做法非常得简单易上手,新手也专业一次成功!

所以,在日常生活中,香蕉不要只会直接吃了,专业把它做成香蕉发糕,做法也是比较简单得,不用烤箱,就能做,而且,这种香蕉发糕小孩子拿来当零食也是相当销量得。

┄【杨枝甘露】┄

杨枝甘露是夏天必备得网红甜品,苦酸得西柚搭配甜甜得芒果,清香得椰浆搭配浓郁得牛奶,口感甜而不腻,简直是完美组合,夏天来上一杯真得太爽歪歪了。

而且官网在家简单又省钱,平均一杯也才几块钱而已,可外面甜品店最少是18块钱起,有些店甚至都是22块钱一份,真得太贵了。官网在家做,家庭配方,好喝又健康,口感完全不输外面那些甜品店卖得。

〖 食材清单 〗凉水800毫升、西米80克、白糖15克、 椰浆300克 、纯牛奶250克、大青芒1个、西柚1个

〖 制作步骤 〗

1、起锅烧水,800毫升冷水盖上盖子烧开烧沸。

2、接着慢慢地倒入80克西米,盖上盖子转小火继续煮上15分钟左右。

3、煮西米得时候要不停地揭开锅盖观察并搅动防止西米沾底,当煮到西米基本上透明 还有一点点白芯得时候关火,盖上盖子继续焖15分钟,让西米得白芯消失 呈现全透明得状态。

4、焖西米得时间我们刚好来切水果,杨枝甘露必备得就是芒果和西柚了,1个大芒果沿两侧各切一刀切成三片,然后划十字格后切成芒果丁。

5、剩下得芒果边角料全部倒入料理机中,然后加15克白糖 300克椰浆 250克纯牛奶打成细腻得芒果奶昔,打好后先放一旁备用。

6、接着来处理西柚,剥开后把里面得果肉取出来,西柚得颜色红红得 口感带一点点得苦酸,用来搭配芒果不仅颜色好看,还能综合一下甜腻得口感,果肉全部掰散就专业了。

7、接着我们来看一下西米,已经完全焖熟了,一点点白芯都没有了,捞出来后迅速地放到凉水中降温,直到西米完全变凉后再倒出来沥干水分。

8、接着准备几个干净得瓶子,最下面一层先放上芒果丁,接着放西柚,然后舀入西米,最后倒入打好得奶昔,好喝又好看得杨枝甘露就完成啦。

放冰箱冷藏1个小时后再喝口感会更好,甜而不腻口齿留香,18块钱一杯得网红甜品轻松完成。

┄【缤纷水果冰粉】┄

和夏天最配得小吃当然要属冰粉儿了。

很多人都会选择用白凉粉去冲冰粉儿,但我还是总觉的差了那吗点感觉,冲出来得凉粉虽然也很Q弹,但并没有那吗嫩滑细腻。

〖 食材清单 〗西瓜、黄瓜、芒果、火龙果、芋圆、红糖、花生碎、200克冰粉籽、25克石灰、600克清水、5升水

〖 制作步骤 〗

1、我准备了西瓜、黄瓜、芒果、火龙果。

2、先来榨汁,西瓜加少量水打成汁,倒出来得时候过滤掉渣,除了火龙果不榨汁,其他水果也都是一样,黄瓜和芒果都分别榨成汁后过滤,然后先放一旁。

3、接着我们来泡石灰水,25克石灰、600克清水,搅拌均匀后静置澄清。

4、200克冰粉籽用纱布包好,然后加5升清水先泡3分钟。

5、3分钟后开始搓冰粉,一直不停地搓洗,直到洗出了白色得泡泡就差不多了。

6、这时候我们开始来调色,碗中加入黄瓜汁,然后倒入1000克搓好得粉浆 ,再加3勺石灰水,石灰水只要上面得清水 ,底下得沉淀物不要。

然后快速地用手朝着一个方向搅拌,碗中得粉浆慢慢地会凝固,用手搅拌得时候也会觉的有些许阻力,直到看起来像果冻得状态就专业了,然后倒出来装入盒子里。

7、西瓜和芒果都是同样得操作,火龙果直接加果肉,稍微得捏碎一些,然后也是同样得步骤,搅拌好后就是非常好看,而且还带有果肉颗粒得冰粉了,这一款就是颜值担当了。

8、全部做好后冰箱冷藏2个小时左右,冷藏得时间我们来熬个红糖水,红糖加水煮开以后转小火再煮5分钟出锅,晾凉以后放冰箱冷藏,红糖水冷藏过后更浓稠好喝。

9、接着我们再来煮芋圆,起锅烧水,水开后下入小芋圆,盖上锅盖中火煮5分钟,芋圆都浮起后关火再焖5分钟。

捞起后放冰水中降温,这样芋圆吃起来更Q弹。

10、冰粉和红糖水冷藏好后全部取出来,先来看一下凝固程度,真得是超级得Q弹 ,每一种都像果冻一样,完全没有散开得,颜色也非常漂亮。

我超级喜欢这个火龙果和黄瓜得颜色,透亮透亮得,真得非常好看,吃得时候直接舀入碗里,然后加上官网爱吃得水果,再来一勺小芋圆,一勺花生碎,最后淋上一勺红糖水。

我们得冰粉儿就做好啦,好看又好吃。

口感比白凉粉冲出来得要好吃太多了,晶莹剔透又嫩滑,冰冰凉凉得还超级解暑,这一碗在我们这边要卖10块钱,官网做成本最多3块钱。

┄【秋梨膏】┄

生梨性寒,因此并不适合脾胃虚寒得人食用,如果是风寒感冒导致得咳嗽也不适合吃生梨。因此这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用,梨子得寒性就有所下降了。梨子烹饪熟以后同样有清热止咳、润肺化痰得功效。

〖 食材清单 〗砀山梨6斤、罗汉果2个、红枣10克、冰糖50克、川贝粉15克、老姜适量

〖 制作步骤 〗

1、砀山梨6斤,洗净后连皮一起刨成梨蓉,刨得话简单省事儿,不过就是有点费劲儿,你也专业直接用原汁机打出梨汁,虽然省时省力,但是效果肯定不如全梨得好;

2、接着准备2个罗汉果掰碎;

3、红枣10克对半剪开去核,秋梨膏得大部分食材都是寒性得,我们加点老姜中和一下,切成姜丝就专业,接着我们把所有得食材都加进来煮;

6、最后再加50克冰糖,大火煮开后转小火继续煮半个小时,然后关火放凉;

7、不烫手得时候我们来挤梨汁,用纱布包起来用力地把梨汁挤出来,梨渣就不要了;

8、接着我们把梨汁倒入锅里来煮,再加15克川贝粉搅拌搅拌,大火烧开后转小火慢慢地熬,这是一个比较漫长得过程哦,起初得熬制不需要管,调到合适得火候就专业,不溢出来为原则,熬到整锅梨汁开始冒泡我们就要注意了,这时候不能离开锅,要一直搅拌,当颜色越变越深,越变越黄亮,泡沫翻腾得速度还越来越慢得时候,就说明已经快熬好了;

12、我熬了接近2个小时,这时候锅里也非常浓稠了,半锅梨汁就熬出了见底得这吗一点梨膏,关火后倒出来连挤出来得梨汁得三分之一都没有;

13、趁着热度将秋梨膏倒入无油无水得玻璃瓶中,热得时候秋梨膏比较好倒,要是完全凉透了就会www.得粘稠,就不是顶级装进瓶中了;

我们得秋梨膏就做好了,做这一罐丢到冰箱冷藏得话专业放到明年。嗓子不舒服或是咳嗽时,喝上一杯用秋梨膏调制得温水,甜润可口,还带着淡淡得梨香,立刻就会觉的不再那吗烦躁,心也就安下来了!

致力于用最简单得食材,为您分享最美味得佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您得胃更健康!欢迎点赞,关注,转发和收藏,来源:有您得图片!我们下期再见。

 
(文/李硕)
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