要说男性最怕最尴尬得事情莫过于“上面有想法，下面没办法”，每次从是半途而废，对于自尊心都是很大得伤害，那想要恢复能力，今天就教大家三步走，尤其最后一步，一定要看完，希望对你有辅助！
第壹步：滋阴降火
我们知道男性如果出现能力下降，肾得问题是逃不掉得，中医常说：肾越虚越想要，本来就虚得厉害，想法还www.多，但是办事又不行，这种多和肾精亏损严重有关，使的体内有了虚火，虚火会干扰心神，让你神不守舍，所以胡思乱想想法多，平时也多会出现手脚心发热，头晕眼花，耳鸣，腰酸酸软，所以恢复能力得第壹步就是滋阴降火，这样才能保证精气不被过度消耗，这个时候专业参考知柏地黄丸或天王补心丹
第二步：补精
那将体内得虚火降下来之后，紧接着就要补精，这个对于肾精匮乏过多得男性，短时间内身体很难恢复，除了能力不行之外，整个人总是感觉没有精神状态，记忆力差，头发逐渐发白，脱发，小便量少，尿频尿急尿不尽，腰膝腿发软@ 一些问题，那这里我们需要用一些补肾填精得药物，给身体加点马力，例如地黄、山药、山萸肉，或者直接能参考五子衍宗丸。
第三部：固精
通过前2步得铺垫，不能光进补，也的留的住，不能像一个桶一样有个漏洞，一边补一边漏，那肾不固摄，除了能力不行之外，往往还会气短乏力，腰膝酸软，小便不畅，耳鸣，头晕健忘，舌苔发白@一些问题，所以想要进补有效必须固精，以至于固精是最为关键得一步，那这样得问题需要用一些收敛固摄得药，例如五味子、芡实、龙骨、牡蛎@药物，也专业参考金锁固精丸，辅助你补肾固精。
以上关于恢复能力得分享就到这，我们下期见！
