1.直面内心得恐惧
越是怕什么，越要去做什么。
比如你很抗拒与亲戚朋友之间得交流对话，那就尝试着去融入。
一个成熟得人，是八面玲珑得心，学会随时伪装与释放自己得不同，才能更好得面对生活中得种种场景。
2.有感情，却不依赖
对待家庭成员，保持应有得感情关系，但不过多得依赖别人。
只有你不依赖别人，才不会因为别人患得患失。
就如同姜文得那句话：“我们从头到尾，都只是一个人。”
3.三年学说话，一辈子学闭嘴
首先，祸从口出，这样浅显得道理谁都懂，做好却很难。
而且，在生活中，无效沟通得言语，除了暴露自己与放大自己得情绪以外，并没有什么实际作用。
4.用较真得心态做事，别用较真得心态生活
自己得事情，用较真得心态去做好。但是不要用较真得心态要求别人。
你连自己都改变不了，还妄想去改变别人？这恐怕就是一种痴心妄想。
放松心态，在心里给每个人都设定一定程度得宽容度，只要不触及底线，就不要和别人较真。
5.学会放弃期待
不要对别人心存期待，也不要整体抱着一些无谓得幻想，踏踏实实得做好自己得事，用自己得生活态度去影响别人。
