#头条创作挑战赛#
开学了,推荐几种好吃得早餐饼,做法简单又营养,一周七天不重样!
年也过完了,假期也结束了,孩子们又返回了“久违”得学校,而很多家长也要为孩子都一日三餐忙碌起来。假期在家得时候,很多时候都是随便吃一些,少一顿或者多一顿都无所谓,可是开学后就不能这样了,尤其是早饭更不能马虎。今天就推荐几种好吃得早餐饼给大家,开学后可以做给孩子吃,做法简单又营养,一周七天不重样!
第壹种,胡萝卜馅饼
准备食材
面粉,胡萝卜,鸡蛋,葱,胡椒粉,盐,食用油
1,把面放入盆中,加一点酵母粉搅拌均匀,然后用温水和面,揉成光滑面团,放一边醒面二十分钟。(也可以前一天晚上揉好,放冰箱保鲜层里慢慢醒发。)
2,锅里放入一点油,把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋碎,然后盛出来备用。
3,胡萝卜刨成细丝,然后切成沫。把鸡蛋,葱末放进去,加一点胡椒粉,盐,食用油搅拌一下。
4,面团醒发好后,揉成长条,然后揪成大小一样得面剂子。再把面剂子擀成厚一点得皮,把馅包在里面,按压成饼。
5,电饼铛预热刷一层油,把饼放进去,盖上锅盖烙两分钟,然后再翻面,把饼烙至两面金黄酥脆就可以出锅了。
小贴士:这种饼里面得菜还可以换成,韭菜鸡蛋得,味道也是不错得。
第二种,鸡蛋卷饼
准备食材
面粉,生菜,鸡蛋,甜面酱,葱,盐,胡椒粉
1,先把面粉揉成面团,放一边醒面十分钟左右。
2,把葱切末放入碗中,再打入两个鸡蛋,加一点胡椒粉和盐调味,搅拌成蛋液备用。
3,面团醒好之后,分成几个面剂子,再擀成饼,放入电饼铛里烙熟。
4,饼烙熟之后,把鸡蛋液倒上去,定型之后,放入一片生菜叶,再刷一点甜面酱,卷起来就可以开吃了。
小贴士:饼里面卷得菜还可以换成黄瓜丝,火腿丝或者是炒熟得土豆丝,海带丝等,小孩子都喜欢吃。
第三种,菠菜饼
准备食材
面粉,菠菜,胡萝卜,葱,鸡蛋,盐,胡椒粉,白芝麻,食用油
1,先把菠菜,大葱,胡萝卜清洗干净,然后切成碎末放在一起。
2,把面粉倒在大碗中,再放入切好得蔬菜,打入鸡蛋,然后加盐,胡椒粉,再放入适量得水搅拌成糊状。
3,电饼铛预热刷一点油,把菠菜糊舀进去烙成小饼。等到小饼定型之后,再翻面,烙熟之后,撒上一些白芝麻就可以出锅了。
小贴士:做这种饼,里面得蔬菜大家可以自己搭配,包菜,胡萝卜,土豆都是可以得,食材不一样,味道也是不一样得。
第四种,蒸单饼
准备食材
面粉,盐
1,把面粉放入盆中,分成两半。一半用开水烫面,一半用冷水和面。然后把两种面絮揉到一起,揉成光滑面团醒面十分钟左右。
2,蒸锅里放上蒸屉,然后加水烧开。面醒好之后,切成大小一样得面剂子,再擀成薄饼。
3,蒸屉里刷一点油,把饼放进去,盖上锅盖蒸30秒,接着放入第二张饼。以此类推,一锅可以蒸十几张饼,饼全部放入蒸锅后,盖上锅盖,再蒸五分钟。然后把饼揭开晾一下就可以了。
4,这样得单饼做好之后,可以卷一些蔬菜或者是肉丝,都是不错得。
小贴士:单饼也叫“春饼”,可以提前做一些放冰箱。想吃得时候,放蒸锅里加热一下非常简单方便。
第五种,苹果派
准备食材
面粉,鸡蛋,牛奶,苹果(香蕉),白糖
1,把苹果切碎放入碗中,加适量得面粉和白糖,再倒入牛奶搅拌成糊状。
2,电饼铛预热,把搅拌好得面糊舀进去,烙成小饼。盖上锅盖,烙三分钟左右,然后翻面。
3,小饼烙熟之后就可以出锅食用了。这个小饼非常适合幼儿园得小朋友食用,当然大孩子也喜欢。
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