做法：杏仁10克去尖去皮打碎；鸭梨1个去皮去核切块；二者加水同煮30分钟，加入冰糖融化后饮用。
风寒咳嗽：甘草干姜汤做法：甘草10克，干姜5~10克，煎汁每日分3次饮用。
风燥咳嗽：红白萝卜蜜膏做法：红白萝卜各200克，洗净切块儿取汁液，用中火熬制粘稠时加入100克蜂蜜口服，每次5~8次，一日3次。
风寒发烧：葱姜陈皮水做法：去皮生姜3片、葱白根须3个、陈皮1个。陈皮煮水5分钟后加入葱姜，再煮3分钟，温服。
风热发烧：鱼腥草茶做法：鱼腥草洗净晒干，沸水冲泡代茶饮
高热阶段：蚕砂竹茹陈皮水做法（成人版）：蚕砂、竹茹、陈皮各30克（幼儿版为各10克），冷水下锅，水开后再煮3分钟，烧退即止。
鼻塞：芥末木耳做法：木耳洗净焯水，芥末+香油+酱油+醋+食盐自行调配料汁，蘸汁来吃，芥末要适量多放。
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【参考文献】
【1】华晋.《外感咳嗽得饮食疗法》.【M】山西老年.
【2】熊莉华；覃小兰；李晓庆.《辩证分型治疗外感发热2945例》.【M】新中医.
【3】陈允斌.《全家几代人都在用得退烧秘方》.
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