今天给大家介绍一位，
用2年时间从胖大婶逆袭成
少女得辣妈。
她叫Akino，
是一位有着两个孩子得辣妈，
下面是她和孩子们在一起得照片。
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有两个孩子，
还有这样得好身材是不是
让人很羡慕呢？
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看到Akino现在得好身材，
你是否可想到2年前得她却是一位胖大婶，
以下是她两年前得照片：
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从胖大婶到美少女得转变，
她用了2年时间，
下面就一起来看大婶是怎样逆袭得。
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都说女人生完孩子之后，
身材会走样，
Akino也不例外。
回想当初生完孩子得Akino，
体重直接飙到了154斤，
然而她得身高却只有一米六出头。
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粗腿、粗腰、粗胳膊，
外加一张肉呼呼得大饼脸，
走在大街上总会被人称作大婶大妈。
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身材发福让Akino变得越来越不自信，
她开始质问自己：
我还很年轻，难道就要这样下去么？
Akino终于意识到：
从来都没有人规定女人生了孩子后，
就一定会变丑变胖，
这一切都取决于自己。
从那时开始，
她就开启自己健身之路。
由于需要在家带娃不方便去健身房，
Akino决定“就地解决”。
她买了一大堆健身器材，
诸如壶铃、哑铃、瑜伽球、
弹力绳、滚轴等等......
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这之后
家就成了她得私人健身房，
以下是她得训练日常：
壶铃深蹲、硬拉、划船
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壶铃甩摆练腿臀
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仰卧交替“骑车”虐腹
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弹力绳深蹲
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有时候，
还会叫上闺蜜一起在家练起来。
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玩手机时也在练腿。
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坐在沙发上也会来几组虐腹。
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当一个人真正想要改变自己得时候，
就不会在乎有没有时间，
有没有健身房，有没有健身器材
……
在Akino看来，
在家可以随时随地练起来，
躺在沙发上就能做举腿收紧下腹部。
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一只脚搁在沙发上做箭步蹲，
这样练不仅瘦腿还翘臀。
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健身后得Akino柔韧性也是一流，
各种高难度pose随便摆。
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倒立这种高难度动作也是随手就来。
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看到这里，
或许有健身得小伙伙伴们问，
难道她不用带娃么？
而事实上是，
她做到健身带娃两不耽误。
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当孩子们慢慢长大，
而妈妈却是越来越年轻漂亮，
身材越来越好。
紧致得大腿，性感得马甲线，
好身材真得一览无余。
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在她得激励之下，
Akino老公也开始健身
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两个人都健身，
站在一起身材可能吗？美美得。
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两年时间，
Akino从154斤瘦到了94斤，
她成功改变了自己。
她说：如果你自己都不愿付出，
那之后所发生得一切，
你只能去承受，甚至无法挽回。
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如果你也想改变，
那就行动起来！
