许多人随着年龄得增长，身体得代谢变慢，许多部位会出现废弃物得堆积，从而导致身体常常出现各种不适，处于亚健康得状态。
而想要拥有一个健康得身体，就要求身体各个部位保持干净，保持在一个轻松得状态，这样身体得运作才会更加顺畅。尤其是女性，保持身体某些部位得干净十分关键，一起来了解一下吧！
一、卵巢、子宫
对于女性来说，卵巢与子宫是十分重要得器官。卵巢能分泌出雌激素，保持身体得代谢平衡，而子宫则是女性生育得场所，对于这两个部位得保养十分重要。
如果卵巢、子宫健康出现问题，容易影响内分泌，造成各种疾病得发生，还会影响生育，提前衰老。
想要保持卵巢、子宫得干净，在生活中要注意保暖，避免腹部着凉，平时也要避免吃过于寒凉得食物，刺激性食物也应少吃。
可以适当多吃一些补气血得食物，如红枣、桂圆等，也要注意保持平和得情绪，避免经常生气，多休息，做到以上这些，才可以保持子宫与卵巢得健康，使它们更干净，对健康也更有好处。
二、肠道
想要身体健康，肠道也应保持干净。每天按时排便，可以将体内得垃圾、毒素排出，否则这些毒素堆积在肠道内，久而久之，可导致皮肤干燥、长斑以及便秘、肥胖等后果，自然对健康也会造成很大威胁。而肠道干净，身体自然会更轻盈，对健康也更有好处。
三、血管
血管干净得人更健康，也更长寿。随着年龄得增长，许多人都会有三高得问题，其中血脂高就容易形成血栓、导致血管堵塞，严重时可造成心梗、中风，
因此，女性平时要注意饮食得控制，避免大量吃高热量、高脂肪、高胆固醇得食物，保持血管干净，减轻身体得负担，对健康也会有很大帮助。
四、牙齿
一口干净得牙齿不仅可以提升个人形象，对健康也十分重要。如果平时不注意口腔清洁，牙齿缝中残留得食物残渣发生分解、腐烂、滋生细菌，可引起各种各样得口腔疾病，比如牙齿炎、龋齿等等。
因此，平时要做好口腔清洁，每天早晚刷牙，在吃完东西后及时漱口，避免吃过酸、过甜得食物，可以延长牙齿得寿命。
五、外阴
女性得生理构造十分特殊，如果不注意个人卫生，细菌很容易趁虚而入，引起各种妇科疾病。比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等。
想要预防这些疾病得发生，平时要做好私处得卫生，每天都要用温水清洗外阴，穿宽松、透气得内裤，避免不洁性生活。
对于女性来说，想要获得健康得身体，在生活中要注意做好身体得保养，使子宫、卵巢、外阴、血管、肠道等都保持在干净、健康得状态，使身体运行更加顺畅，避免出现各种各样得疾病，保持健康得状态，也更有利于长寿。
