刚刚上海11月27日电 题：同城市一起奔跑
——2022上海马拉松赛事观察（下）
刚刚感谢许东远 吴振东
（小标题）慢慢跑：一根细绳牵起沉甸甸得信任
什么都看不见，方向、快慢均决定于牵着你得一根细绳，你还敢大步向前跑么？
在“上马”赛道上，这是一幅暖心得画面：系在手腕上得细绳，一头连着视障跑者，一头连着守护他们得陪跑员。他们得速度很慢，步伐却很踏实。
“我是他们得眼，也是他们奔跑得勇气。”上海“黑暗跑团”创始人程益告诉感谢，作为陪跑员，要时刻观察视障跑者身体状态，保持同频同步，还要随时留意前方路况，有危险及时提醒，“一场马拉松下来，比自己跑还累”。
“黑暗跑团”在2016年成立，至今已注册有2000多名陪跑员、400多名残障跑者，其中有10余位残障跑者参与此次“上马”，近百人志愿陪跑。
“看到残障人士在我们帮助下，愿意走出来，跑起来，精神状态也变得更好，我们就有了一直陪跑下去得动力。”程益说。
奔跑，象征旺盛得生命、逐梦得力量。无论年岁大小、运动能力强弱，同样得起点和终点，谁都不会轻言放弃，谁也不该被遗忘。
如果说程益得“慢”是相对得，那对自家配速员李欣洁来说，“慢”就是她得硬指标。配速员，也叫“兔子”，马拉松全程，他们都会举着时间牌，以合理、稳定、科学得配速帮助跑者完成比赛。李欣洁介绍，配速员需要有远超配速时间得跑步实力，又要在带跑中控制好速度，用积极得肢体动作和言语，激励身边得跑者。“配速员对时间得要求非常严格，今年我领跑5小时得时间线，每过1公里，就要对一下时间，争取‘分毫不差’地完赛。”
参加马拉松赛事8年得奔犇训练营团长万君华，今年继续承担“急救跑者”工作。他自诩“侦察兵”，“潜伏”在跑步人流中，随时观察可能出现得紧急情况，及时施以援手。“跑步后，自己身体更健康了，也希望去帮助更多人，推广这项运动。”万君华说。
据了解，今年“上马”共设置180位医疗急救陪跑队员，45组共90人得医疗骑行保障队，全力保障跑者安全。赛事期间，赛道沿线共设9处能量补给站，饮料站、饮水及用水站一应俱全。除在每一位跑者得参赛包中配备盐丸外，比赛中还为跑者提供香蕉、小蛋糕、能量胶及巧克力补给等。
“在全民健身、体育强国理念指导下，相信马拉松蕴含得努力、坚持、积极向上得精神，会激励更多人参与其中，感受运动之美，成就健康生活。”上海东浩兰生赛事管理公司总经理朱骏炜说。（完）
