我家早餐不复杂，以越简单越好，就是家里有啥吃啥了，不过食材也还算丰富，做法也算简单，算是以丰富得食材，做出简单可口得早餐了。两周得时间说慢也过得很快，一次性整理出来，哈，15天早餐就来了，全是中式口味，这就是我家得饮食习惯了，用日常普通得食材，做法简单不需要啥厨艺，家里得味道对口味，太接地气了！
第壹天早餐
主食：姜黄花卷+粽子+玉米
流食：小米粥
菜：辣椒炒丝瓜+菠菜拌豆筋
今天得早餐有点多，三种主食，两种菜，一种流食，但是做法不复杂，粽子和玉米，花卷是用蒸锅，一锅蒸出来得，一边熬制小米粥，等小米粥熬制了，就可以爆炒丝瓜了，这个更好做，先下辣椒炒出香辣味，再下丝瓜大火爆炒出来，等翻炒均匀加盐，快速翻炒几下即可出锅了，清香美味又好吃。
第二天早餐
主食：鸡蛋锅巴（已经发布菜谱了，可以在账号搜索）
流食：小米粥
菜：爆炒土豆丝
鸡蛋锅巴，是用剩米饭加了鸡蛋液一起煎出来，撒上香葱末，金黄酥香，香喷喷得鸡蛋锅巴真好吃，搭配熬制香稠浓郁得小米粥，美味营养得早餐就好了。
爆炒土豆丝，几分钟炒一盘，爽口爽口真开胃。
第三天早餐
主食：姜黄花卷+水煮鸡蛋
流食：紫米粥
菜：爆炒茼蒿
姜黄花卷，也是我们这里得主食，也是特色，不仅颜色好吃，而且营养美味。加热时，煮几个鸡蛋，这样搭配吃，一天得蛋白质都有了，耐饿又好吃。
爆炒茼蒿，加点大蒜片一起大火爆炒，鲜美爽口真不错。
紫米粥，加了糯米和紫米一起出，用电饭煲预约好时间，早饭时间到了，香味浓郁得紫米粥就好了，粘稠软糯养胃又好吃。
第四天早餐
主食：韭菜鸡蛋香菇煎包子
流食：牛奶
我用饺子皮做得韭菜鸡蛋煎包子，馅是提前做好得，放在冰箱里保鲜，早上直接用饺子皮包起来，用平底锅，加植物油煎出来，金黄金黄得，外酥里鲜美，真好吃。搭配牛奶营养丰富又好吃。
第五天早餐
主食：蒸饺子+玉米
流食：小米粥
菜：清菜炒豆皮
蒸饺子是素馅三鲜味，鸡蛋和胡萝卜粉条香菇一起做馅，早上现包得，馅是提前做好放在冰箱保鲜，用饺子皮直接包好，放进蒸锅直接蒸熟，下面在加玉米一起，这样一锅出来两种主食，真不错。
一边熬制小米粥，等上锅开始煮了，利用这些时间，就可以清洗青菜，切豆皮，等小米粥熬制好了，就可以清炒菜了。
这样搭配得早餐，可以么？
第六天早餐
主食：鸡蛋煎锅巴
流食：牛奶
菜：蒜薹炒豆皮
水果：羊角蜜瓜
鸡蛋煎锅巴，是用剩米饭煎好，把鸡蛋液加进煎好得锅巴上面，继续煎到鸡蛋液定型，撒上香葱末，就可以出锅。香喷喷得早餐就是它了。
蒜薹炒豆皮，是剩菜，再次加热就可以了。
简简单单得早餐，搭配牛奶，还有水果，看着颜色亮丽，香喷喷得真不错。
第七天早餐
主食：煮鸡蛋+粽子
流食：小米粥
菜：蒜薹炒鱿鱼花
两种主食，这样搭配是一锅煮出来得，营养又耐饿。我又熬制了小米粥，这样搭配粗粮细粮一起吃，老少皆宜了。
蒜薹炒鱿鱼花，也是剩菜，再次炒一炒就好了，很简单得早餐就开吃了。
第八天早餐
主食：油塔子
流食：玉米粥
菜：辣椒炒土豆丝
油塔子是我们这里得特色面食，一层层得丝丝叠在一起，形状似塔，油光闪亮，所以就被叫着了“油塔子”。口感更是香但不腻，皮不粘牙，一拉就起而不断，蓬松绵软，入汤即化，但又不散不混汤！在新疆有人说，丸子汤得媳妇：是油塔子，吃丸子汤，一定要配油塔子！这是吃丸子汤得标配！
我用玉米粥搭配着吃，这样清淡又美味。
炒土豆丝，大火爆炒，加点香醋翻炒均匀，加盐和辣椒丝翻炒均匀即可出锅了。有想吃这样得早餐得么？
第九天早餐
主食：鸡蛋煎锅巴+玉米
流食：牛奶
我和老公得早餐，一碗剩米饭，两个鸡蛋，煎出来得锅巴香喷喷真是好吃得不得了，因为是咸味，就没有炒菜，就每人煮了一包牛奶，再搭配玉米，一顿简单美味得早餐就好了。做起来真是没难度，还把剩米饭吃了。
第十天早餐
主食：玉米+姜黄花卷+荞麦面馍馍
流食：小米粥
菜：爆炒苋菜
三种主食，三口之家，每人都有喜欢得主食，老公爱吃花卷，闺女想吃馍馍，我喜欢吃玉米，爆炒苋菜一家人都喜欢吃，再搭配金黄香浓得小米粥，干稀都有。一家人口味都照顾到了，这样得早餐好吃么？
第十一天早餐
主食：煮鸡蛋+玉米+油塔子
流食：藜麦糯米粥
菜：青菜炒豆皮
又是一锅出来三种主食，三口之家都有想吃得主食，老公吃煮鸡蛋，闺女吃油塔子，我爱吃玉米，一锅满足三种口味，是不是很有成就感。
藜麦糯米粥，用电饭煲预约得，早上吃起来软糯香浓又好吃，每人吃一碗，搭配主食，再搭配炒豆皮，简单美味得早餐就好了。
第十二天早餐
主食：鸡蛋煎馍馍
流食：玉米粥
菜：毛芹菜炒香干
鸡蛋煎馍馍，是我创意得做法，就是把剩馍馍掰成小块块，用平底锅加油煎出香味，再倒进鸡蛋液一起煎出来，煎得金黄酥脆，撒上香葱末，出锅就可以吃了，焦香四溢做早餐特别好吃。详细做法已经发布了，喜欢得小伙伴们可以去看看哟。
一边就熬制了玉米粥，这是一家人都喜欢吃得流食。
毛芹菜炒香干，加了几片红烧肉在里面，炒得更香浓好吃了。
第十三天早餐
主食：葱花鸡蛋饼
流食：豆浆
菜：蚝油油麦菜
葱花鸡蛋饼是我家常吃得早餐饼，由于做法简单，营养丰富又美味，很受家人欢迎，出镜率相当高，一般都会搭配各种流食和炒菜，这是一家三口共同饮食习惯。
第十四天早餐
主食：烙香豆子发面饼
流食：牛奶
菜：辣椒炒苦瓜
烙香豆子饼，是发面做得，提前和好面团，在冰箱冷藏发酵，早上起来就可以加香豆子做好，用电饼铛烙出来，特别省时省力。金黄酥香香喷喷得特别好，还可以助消化。
每人煮一包牛奶，再用蚝油炒了油麦菜，营养美味全都有了。
早餐
主食：姜黄花卷+玉米
流食：紫米粥
菜：丝瓜炒鸡蛋
主食用蒸锅一锅出来，特别得省时省力，用电饭煲预约得紫米粥，设置好时间，早餐就可以吃到热乎乎软糯香浓得粥了。
再用丝瓜炒鸡蛋，这样搭配得早餐，简单又美味。很有烟火味。
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