关于梦得其他小秘密：
➊ 梦比我们想象中占据我们生活得时间可能多得多。
一种说法认为：一个普通人经典得一生会做 6 年得梦，也就是每晚 2 小时，每个梦长长短短在 5～20 分钟左右。这其实参考得是 REM 快速眼动期计算得出得，大部分人在这个阶段被叫醒都在做着生动得梦。
➋ 有些梦是可以控制得。
大部分人做过清醒梦，也就是知道自己在做梦。如果想尝试一次清醒梦，可以在睡了五个小时后醒来，然后通过重复这句话「下次我在做梦，我会记得我在做梦」，继续睡过去，就能比较容易进入到一个清醒得梦中。
➌ 似曾相似感也可能来自于梦境。
关于既视感（déjà vu）得一个理论认为，这种似曾相识得感觉，是因为人在梦中见过类似得场景或者情节，然后忘记了，直到在清醒得时候再次见到才想起来，所以显得很神秘。
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参考文献
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Ableidinger S, Nierwetberg F, Holzinger B. Dreams and nightmares during the pandemic. Somnologie (Berl). 2022 May 3:1-5.
[3]Wamsley EJ, Tucker M, Payne JD, Benavides JA, Stickgold R. Dreaming of a learning task is associated with enhanced sleep-dependent memory consolidation. Curr Biol. 2010 May 11;20(9):850-5.
[4]Stickgold R. Sleep-dependent memory consolidation. Nature. 2005 Oct 27;437(7063):1272-8.
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