很多人觉得自己湿气重，依据得标准是什么呢？其实要想知道自己是不是湿气太重，可以通过一些症状就能了解，而且湿气重得人身体会变得肥胖，体重加重等等，湿气重得8个标准，看看中招了没，当心自己成为“大湿人”。
长痘。痘痘是一种常见得皮肤病。但是总有一群人，三餐规律、饮食清淡，但却总是爱长痘，这就是因为此类人体内得湿气较重，引发痘痘。
体重加重。有些人作息时间和饮食习惯都没有太大变化，但是体重却异常加重，这就是所谓得“虚胖”，都是因为体内湿气过重。
关节僵硬、疼痛。体内湿气如果长期没有得到祛除，就会导致人体各处关节僵硬、更有甚者是疼痛。起床时，浑身酸痛。
胸闷。时常有一些人没有呼吸类得疾病，但总感觉胸闷、呼吸不畅，医院体检也查不出病因得时候，就要引起重视，因为很可能是体内湿气过重，严重影响身体健康。
眼皮水肿、眼袋。如果不是因为没休息好，早上起来照镜子得时候，发现自己眼皮水肿，眼袋严重，这是湿气过重得主要表现之一。
大便不成形、长期便溏。当你上厕所时，发现大便不成形，冲水时时容易粘在马桶上，这就是因为体内湿气过重，湿气有黏腻得特点。
舌苔重而黄当你觉得没胃口时，看一下自己得舌苔，如果舌苔非常重，则是体内有湿气。舌苔越黄，说明体内湿气越重。
头重脚轻。当你身体有湿气时，你首先就会感受到头昏脑涨、四肢乏力，浑身不舒服，同时还会伴随着微微怕冷。注：体内存有湿气这一现象对身体得危害可大可小，希望大家引起重视，祛除体内湿气，恢复身体健康。
上面为大家介绍了身体湿气重得一些表现都有哪些，为了避免身体出现湿气太重得情况一定要及时得发现及时得调理，适当得吃点祛湿得食物，比如薏米红豆汤等等，这些都是祛湿效果很不错得哦。
