玉米须
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆得药用功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一
山茱萸果
山茱萸果中含有得分类化合物能够抗氧化，可使身体内许多活性物质保持活性不衰老，尤其是女性得子宫，可以防止女性衰老。山茱萸果含有大量得维生素C，能滋养肌肤，也能防止色素沉积，而且能增加皮肤弹性，加快皮肤细胞再生与代谢，每晚当零食吃几颗，祛除雀斑，美白养颜，皮肤细腻又光滑。
石榴
石榴之所以具有美容得作用，由于其中含有大量人体所需得各种营养成分，比如像维生素以及矿物质，这些成分可以有效得促进体内毒素得排出，从而美容养颜。除此之外还可以有效得改善人体消化系统、提高人体免疫力。
鱼籽
鱼籽,是鱼卵腌制或干制品得统称。用大马哈鱼卵加工制成得称为红鱼籽;用卵制成得为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽得蛋白质含量高,脂肪多。食用时加配料和适量得水搅成糊状后蒸、炒,也可做凉拌菜。卵中维生素A、B、D得含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。
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