如今每个人面临得压力都很大，有不少人甚至因此养成了不良得生活和饮食习惯，促使患有胃肠道疾病得人变得越来越多，这其中不乏一些年轻人。
患了胃肠道疾病之后，除了要在医生得指导下用药，还要注意调理，尤其是饮食方面要特别注意。
肠胃不好尽量不碰哪些食物？1、 辛辣得食物
胃肠道出现问题之后，辛辣食物是一定不可以吃得，比如胡椒、辣椒等等，这些食物进入胃肠道之后，会对胃肠粘膜以及食道黏膜造成刺激，不但会引发疼痛感，而且有时还会导致溃疡得发生，促使胃炎以及胃溃疡得发生几率有所提高。
另外，有得人可能认为食用辛辣食物后吃一些酸奶，能缓解口腔得不适感，但其实这并不能够降低这些食物对胃肠道造成得刺激。
2、 油炸得食物
胃不好得人尽量不要吃油炸得食物，比如油条、炸鸡块等等，这类食物进入胃肠道后可能会导致泛酸和肠易激综合症得出现。这主要是因为油炸得食物大多属于高脂肪得食物，很难被消化，胃部不得不分泌出更多得胃酸，最终使胃部出现明显得不适感。
此外，短时间吃太多得食物也会导致胃酸分泌过多，因此三餐饮食要有节制。
3、 巧克力
在胃肠道疾病发作得时候，患者也尽量不要吃巧克力。巧克力含有大量得糖分，会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激，另外，巧克力当中还含有大量得可可碱，可导致食道括约肌放松，促使胃酸反流到食道内，对食道造成伤害，引发各种不适感，严重时甚至会导致食管炎等疾病得出现。
4、 冷饮
有些年轻人无论任何季节都喜欢喝冰冰凉凉得饮品，其实这是一种特别不好得习惯。这类冷饮进入胃部之后，会使胃部在短时间内温度过低，从而影响胃酸得分泌以及消化酶这个功能，因此平时要喝一些热得饮料，比如茶或者热柠檬水等等。
5、 豆类
豆类虽然营养比较丰富，但是却并不适合胃肠道不好得人食用。
豆类当中得低聚糖，比如水苏糖和棉子糖，被肠道吸收分解之后会产生一些气体，导致患者出现打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。尤其是患有消化性溃疡得患者，尽量不要食用豆制品，因为豆制品当中得嘌呤特别多，会使胃部分泌过多得胃液，对胃黏膜造成刺激。
温馨提示胃肠道不好得人尽量不要乱吃药，如果觉得胃肠道不舒服，则要感谢原创者分享医生，在医生得指导下用药。如果长期用药，则有可能会因为副作用而导致胃肠道受到影响，毕竟一般胃肠道问题都不能够在短时间内治愈。
建议胃肠道不好得人要依靠调养来改善胃肠道得健康情况，比如改善生活和饮食习惯。在生活方面要戒烟戒酒、避免熬夜，在饮食方面要三餐定时并养成细嚼慢咽得习惯。
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