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千万别把“好吃的”当奖励给孩子

作者:admin 2018-01-09 我要评论

外人看来,胖的人憨厚脾气好,但我可以很负责任地告诉你,这些只是胖子们为了活下去情非得已的伪装。如果有机会,谁不想做个任性的美少女,谁TM想做一个软绵的死...

外人看来,胖的人憨厚脾气好,但我可以很负责任地告诉你,这些只是胖子们为了活下去情非得已的伪装。如果有机会,谁不想做个任性的美少女,谁TM想做一个软绵的死胖子。

每一个胖子,除了显而易见的形体和健康问题之外,还有更深层次的心理问题。自卑、懦弱、宅、卑微苟且地活着,没有自我……

不过自称是“吃货”的不一定是胖子,但任何一个胖子必是彻头彻尾的吃货。

抛开体质、遗传和疾病的因素,几乎所有的胖子都是吃出来的,即所谓的“营养过剩”和“单纯性肥胖”。关于这一点,我曾经很不服气。我自认吃得不多,也不像别人那样酒池肉林胡吃海塞,可为什么偏偏我会是一个胖子呢?这个问题我也是直到自己有了孩子才弄清楚。

有了孩子之后,可以很清晰地将自己的原生家庭再回溯一遍,对于我而言就是将自己发胖的过程再经历一遍。

穷养的孩子容易胖

我的父母都是挨过饿,受过穷的苦孩子。在青春期长身体时却吃不饱,每天那种饥肠辘辘的折磨令他们印象深刻,所以即便他们成年后生活条件有所改善,也不敢敞开了吃饱饭,日子已经习惯了过得紧紧巴巴,这一点也体现在了养孩子上。

家里做了鱼肉这样的荤菜,父母自己自然是舍不得吃,但孩子也一定不能一顿全吃完,要留着慢慢吃。

吃菜不吃饭这种事,一定是不被允许的,好在农村出生的孩子最不缺的就是粮食,所以小时候的我就不得不为了多吃两口好菜,顺带着多扒两碗米饭。

之所以发胖的根本原因就是饮食节构不合理,碳水化合物摄入太多。

不过我父母直到现在仍不认为这是个问题,在喂养小福气的时候,他们也认为,怕胖大鱼大肉不吃,粥啊饭啊什么的还不能让孩子吃饱么?

喂饭的孩子容易胖

弟弟很小的时候,不爱吃饭,哪怕是又软又香的蒸鸡蛋羹也一吃就吐,所以家里做点好吃的都归了我。

奶奶不乐意,觉得白白让我得了便宜,委屈了她大孙子,就拼命地喂,恨不得把弟弟的嘴扒开了往里倒才好。

小福气倒是胃口好,自己早早地就学会了吃饭,只是一看电视就不灵了。

我妈觉得这没问题,一边看一边喂就是了。可是她不知道,孩子注意力都在电视上,根本不知道饱,胃还无端地被撑大了。

从小被喂饭的孩子,胃被撑大了,摄入食物的量就会越来越多。另外,他们还会模糊饱的感觉,明明不想吃了,但父母把饭送过来了,不吃会觉得对不起父母。

吃饭比赛总得第一的孩子容易胖

小时候,我妈妈特别喜欢跟我们玩“吃饭比赛”的游戏,家长玩这种游戏的心理是觉得孩子吃饭慢,耽误了他们的时间。

最好是孩子吃饭的时候可以跟大人同步,一块儿把碗筷收拾了,省得还要等。

我和我弟弟就是快速吃饭一等一的高手。

在我妈的训练下,小福气不负所望成为了吃快饭的高手。据说在幼儿园里,老师都不敢给他先打饭,如果给他先打,全班几十个小朋友没等一圈打完,他就已经把第一碗吃完了,开始举手要添第二碗。

我弟弟现在是个体重300+的胖子,具体的体重成迷,市面上很少有能称得了他的秤。有一次,我亲眼见他在几分钟之内吃完了一小脸盆的饭和菜。

孤独的孩子容易胖

我有一个印象特别深刻,小时候家里盖房子,大人们都在忙。我想找人玩,就去找妈妈。可每次找妈妈,她就塞给我一个鸡蛋糕。

那个年代,鸡蛋糕是稀罕的吃食。我三两口吃完了,再去找妈妈,妈妈再给我……我感觉妈妈的潜台词就是,“这么贵这么好吃的东西给你了,快拿去吃吧,别来烦我!”

这个画面本来一直藏在我的心里,那天看到小福气一个人坐在椅子上背对着我吃饼干时,画面一下子被激活了。

原来这么多年来,我还是那个躲在角落里孤独地吃着鸡蛋糕的没有长大的小女孩。

表妹体重的峰值超过200斤,她从上海回来的时候,阿姨当时就崩溃了。

表妹那时还是个没谈恋爱的小姑娘,于是阿姨每天逼着她节食,跑步,短短的两个月内减了40斤。但回想起来,表妹小时候也是个标准的小人,开始发胖是在阿姨生二宝,把她寄养在大伯家的时候。

得不到父母的陪伴,零食是幼小的孩子能找到的最安全最方便的慰籍。可食物不管有多昂贵都是对孩子廉价的取悦。

巧克力、鸡蛋糕,甚至一把糖豆就可以是一个下午,一个假期,一个童年。

那时候没有人告诉我东西再好吃也只能“食不过三”,也没有人带我跑步控制饮食,于是我有胖的道路上自由放纵,越走越远!

口欲期没有得到满足的孩子容易胖

你一定有过那种感觉,喜欢吃的食物一点点就饱了,但不喜欢的食物,杂七杂八吃再多也没有感觉。

那么什么是饱,满足才是饱啊!这种满足如果硬要追溯可以一直追到我们的婴儿期。母乳喂养不充分,断奶过于严苛,被严厉地制止吃手……这些都能造成孩子口欲期时的欲求不满,这样的孩子会终其一身地寻找弥补和替代。

成年之后,我高兴的时候会想到吃,因为需要庆祝,难过的时候也会去吃,因为需要安慰。哪怕是写东西的时候,也会想在嘴里嚼点什么,才能有灵感。跟男人抽烟是同一个的道理。

明明身体已经不需要了,可大脑还在说,我好寂寞啊,我好难过啊!吃吧吃吧,吃一点你才会快乐。追溯过去都是孩子们在口欲期的时候没有得到充分的满足。

别让你的孩子变成Low逼

更可怕的是,胖是会遗传的。不单单指形体,还有变胖的习惯。比如教养方式,比如饮食的结构。

我妈妈直到现在还是会说,吃一吧,再吃一口吧。她认为孩子吃饱了就不会哭闹了,世界就清静了。

既然找到了变胖的根源,就要学着接受,学着改变。

现在我会说,饱了就别吃!看电视就别吃!很简单,把吃与不吃的基本权力还给孩子,他就可以不用再走我和弟弟的老路。

也不会跟我一样,心里永远住着一个孤独的Low逼。

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